Loaʻa kahi kumu no kou haʻihaʻi a e lilo hou pahaʻoe
Hiki i ka hōʻailona awakea hiki ke hana i kou lā. Ināʻoe e kuhi, e liʻiliʻiʻoe i ka nui o ka ikaika i mālamaʻia no ka mālamaʻana i kouʻohana ma hope aku i kāu kau hopeʻelua. Akā, ināʻoe e pale i ka wā kūpono o ke kauwela awakea, hiki iāʻoe ke hoʻokū iāʻoe iho no ka pōmaikaʻi a hauʻoli.
No laila, he aha ka mea hūnā hūnā i ka holomuaʻana o ka lā awakea ? ʻO ka hana mua e hoʻonohonoho ai ia mea aʻo ka lua o ka loaʻaʻana o kekahi mea i manaʻoʻia e nānā i ka hana.
ʻO kekahi mea e koi iāʻoe e hele i kāu hana a leʻaleʻa. ʻO kāu pahuhopu ke hana i kahi hana maikaʻi i ka hola awakea.
ʻAʻohe kahi e hoʻomaka ai? Loaʻa mākou i kou kua. Eia kekahi mau mahele maʻalahi e hoʻomaha ai i ke awakea i hiki ai iāʻoe ke hauʻoli i ke koena o kou lā.
Kū'ē i kaʻaiʻana i kahi mea
Ke ho'āʻoʻiaʻoe e hana ma kaʻaina awakea e noʻonoʻo i nā hopena. ʻOiai o ka hapakolu o nā mea maʻamau o US ua koho eʻai i ko lākou papa a hanaʻo ia e ho'ēmi ai i kou ike. ʻO ka hana maikaʻi ka kī i ka holomua o kaʻoihana,ʻaʻole i ka hana mau. E hoʻolālā i kāu hōʻailona awakea ma kāu papa helu kāu papa
Aia kahi pāʻinaʻai nui āu e makemake nei eʻai i ka hana? Makemakeʻoe i kahi meaʻoi aʻe ma mua o ka wai pīnī pēpē a me ke kāpena kani e huki iāʻoe mai kāu papaʻaina. Makemake nuiʻo Pinterest no ka noiʻana i nā manaʻo awakea e hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau ma mua o ka manawa. He mea maʻalahi ka laweʻana i ka momona, akā, ua pau ka manawa. Ināʻoe e hoʻolālā i ka papaʻaina no nāʻahaʻaina o kāuʻohana, e hoʻohana i nāʻano likeʻole i kāuʻaina awakea.
Eʻike i kou wahi hauʻoli ma ka hana
ʻO kēia wahi hauʻoli ma kahi hana, kahi kahi e hoʻi aiʻoe i kēlā mau lā keʻano o ka hana a paʻaʻole a makemakeʻoe e hoʻokuʻu. Ma hope o kāuʻaiʻana i kaʻaina awakea, e hele i kahi lumi wahine, a laila e hele i kahi huakaʻi. E huli i kahi wahi malū i loko o kou pā hale, aiʻole he pōhaku e hiki ai iāʻoe ke noho i waho, a hoʻolālā i kahi manawa nou.
E hōʻoia he wahi kahiʻaʻohe mea nāna e hoʻopilikia iāʻoe hiki iāʻoe ke hoʻomaha. He gula ke kūkā, pololei?
E lawe mai i kahi puke a noʻonoʻo a pale i ka noi e nānā i kāu kelepona. E mahalo anaʻoe i kēia manawa manawaʻole-ʻole ma hope aku inā loaʻa iāʻoe ka ikaika nui e lilo ma kouʻohana. Hiki iāʻoe ke hoʻolako i kahi puke paʻi kiʻi kanaka a me nā lako i loko o kahiʻeke e hiki iāʻoe ke hopu koke. Inā he kuleana kou, e hana i kekahi yoga.
E lawe i nā'Āpana Pale
Ke hopohopo neiʻoe i ke ahiahi? ʻOiai pahaʻaʻole paha he manawa kūpono e hoʻoneʻe ai i kou kino, e holo i kahi alapiʻi. E hele aku mai kāu pākaukau noʻumi minuke a neʻe i kou kino. ʻAʻole hiki ke lōʻihi, ke hoʻohiki nei wau, a me kou manaʻo e loaʻa iāʻoe nā pōmaikaʻi ma hope aku inā loaʻa iāʻoe ka ike e pāʻani me kāu mau keiki ma hope.
Ināʻaʻoleʻoe i ke alapiʻi, he kūpono ka holo wikiwiki. E hōʻoiaʻiʻoʻaʻole ia he mea leʻaleʻa. E koho i ka wikiwiki e hoʻonui i ka puʻuwai o ka puʻuwai a e hoʻi hou i kāu pākaukau wikiwiki.
Eʻai i ka Apple
Ua loheʻoe i ka lono eʻai nei i ka'ōlaʻa e like me ka inuʻawa? ʻAe,ʻo ia hoʻi ka mea i hoʻakaʻaka mai iaʻu. ʻIke kahi makuahine makua i ka nui o ke kofe e ulu nei i ka hana!
Akā, aia kekahi mau meaʻai i kaʻaiʻana i ka'ōlaʻi o ka aporo ma kahi o ke kīʻaha o joe. Loaʻa nā'ōpala i ke kōkoʻakoʻa maoli e hāʻawi aku iāʻoe i ka ikaika o ka ikaika aʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke kope kope.
Loaʻa kaʻoi aku o nā calorie ma mua o ka kofe! Ināʻaʻai kaʻona i ka'ōpala, hiki iāʻoe ke puhi aʻokiʻoki i kāu'ōpala a kau i kekahi wai lemoni ma luna o lākou e pale ai i ke browning. E hoʻopili i kahiʻaoʻao o ka wai pīkī pēpē a me ka waiʻona almond no ka pailaʻana o kekahi kinetona!
Eʻae i ka wai e hoʻoikaika iāʻoe
ʻAʻole e hoʻonāukiuki ka wai inu iāʻoe, akā,ʻo ka mālamaʻana iāʻoe iho he ala pololei ia e mālama ai i kou ikaika. No laila, ma ke awakea awakea e hele aku mai kahi o kāu pākaukau e hoʻopiha i kāu pahu wai. ʻO Guzzle i ka wā e alakaʻi anaʻoe i ka lumi wahine. A laila, kuʻiʻia i kahi o ka wai anuanu e ho'āla iāʻoe. Hiki iāʻoe ke kau i kou lima ma lalo o ke kumu e hoʻohaʻahaʻa iho ai i ka mahana o kou kino e ho'āla iki iāʻoe.
Ināʻikeʻoe iāʻoe e hoʻoulu i ka awakea, no lailaʻaʻoleʻoe i lawa ka wai. ʻAʻole ka wai o ka wai a me ka wai o ka wai kahe i kou kino a me ka wai.
No kahi hāpai iki, e hoʻohui i kahi hau!
E huli i kahi kumu no ka lau
Hana ka hana i ke awakea ? E huli i kahi eʻakaʻaka ai. ʻO ka hana mua,ʻo ia keʻakaʻaka. He mea paʻakikī kēia inā pilikiaʻoe. ʻO kahi mea nui e loaʻa ai kekahiʻano leʻaleʻa mau lā i kēia lā. Hiki iāʻoe ke nānā aku i ke mele o ka lā a'ōkī i kahi lemu. A iʻole ke kula i kahi kiʻi hilinaʻi o kāu mau keiki e hoʻonāukiuki i kou mau maka.
I ka wā e hōʻemiʻoe i kēia mau hana hoʻopunipuni,ʻo keʻano o ka hanaʻaʻoleʻo kou ola ia, mai hōʻoluʻolu iāʻoe, e hoʻomaka eʻakaʻaka. ʻOiai inā he mea loloaʻole ia i ka wā mua, e ho'āʻo nei e hōʻani. A i ka hopena, e loaʻa iāʻoe kahi paka maikaʻi a e wikiwiki loa ka ikaika.
I kēia manawa he mau mea kāu e hana ai i ka manawa awakea a iʻole ke awakea paha, e hele i kāu papalena. E huli i nā paʻa o ka manawa e hiki ai iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā pōkole heʻumi mau minuke a kau aku ma kāu papalena . E kau i kaʻaina awakea ma kāu papalena, no laila e hiki iāʻoe ke hana i nā kumumālina e loli. ʻO kēia kaʻoi o ke akamai o lākou a pau! E hoʻolālā a eʻoi aku paha kāu hana.