Eia kahi pehea e 'ae ai i kou' ae e noho mālie
ʻO ka pilikia o ka manawa e hiki ai i ka noʻonoʻoʻana ke hōʻoia. Eʻae i kaʻu e hōʻoia iāʻoe,ʻo ka hoʻokomoʻana i nā hana hoʻomanaʻoʻanaʻo ia ka meaʻoihana maikaʻi loa.
Eia ka mea e hana ai ināʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo
Ke holo neiʻoe i kahi marathon non-stop, hiki i kou lolo ke lilo i mea palekana mai ka pilikia a me ka hopohopo. Hoʻokahiʻaoʻao o kou lolo eʻoi ikaika ana ma mua o ka mea'ē aʻe a lailaʻaʻole e hāʻule nāʻaoʻaoʻelua. ʻO ka noʻonoʻoʻana e hiki ai i kou lolo ke pale hou.
Eia kekahi lā, e'ōlelo mākou e noho lōʻihiʻoe i ka hoʻoponoponoʻana i kahi pilikia. I ke kakahiaka e noʻonoʻo ponoʻoe i ka pane! Manaʻoʻoe iāʻoe iho, "No ke aha i hikiʻole ai iaʻu ke hoʻohālike i kēia i ka pō nei?"ʻO ka mea i loaʻa i kou wā e hiamoe ana, ua loaʻa i kou lolo ke kikowaena. Ua pale houʻia. Hiki i ka noʻonoʻo ke hāʻawi iāʻoe i nā hualoaʻa like.
Ke hoʻopiʻi neiʻoe i nā hana a iʻole nā'ōlelo hoʻoholo nui, hōʻanoʻoe i kaʻoi aku ma o ka hoʻoikaikaʻana i nā hoʻoholo a iʻole e ho'āʻo e hoʻonui i kou ola. Inā hōʻokiʻoe i kāu hana a hoʻomaha, hāʻawi ia i kou lolo i kahi manawa e pale ai iā ia iho.
ʻO ka nohoʻana he mea paʻakikī loa ia
He nani ka noho mālieʻana,ʻaʻole anei?
Hoʻopauʻia kāu marathon a hāpai paha i ka hoʻolālā waena. Noho maikaʻiʻoe me nā maka i hoʻopiliʻia e holo i ka maluhia. ʻAʻohe pono e nānā i nā keiki e lele a puni paha a pāʻani. Hāʻawiʻoe i kouʻae e hoʻokuʻu i ka hopena o ka hana ma kāu papa inoa-i-do, kāu leka uila, a hana paha a ke noho wale neiʻoe.
ʻO kēia paha keʻanoʻoi loa loa!
Pehea e hiki ai iāʻoe keʻae i kaʻaeʻana e kū i ka wā e nui ai ka hanaʻana? E'ōlelo mākou e hele anaʻoe i lalo me kahi pahu holoi holoi a manaʻoʻoe "Ua luhi wau a i kahi wale nō kaumaha o ka holoiʻana, a laila e loaʻa iaʻu ka maikaʻi."
Eʻikeʻoe i ka hana akā ua luhi. ʻAʻole maikaʻi ia .
E heleʻoe e nānā i kekahi mea mai kāu papa inoa i ka hana akā pehea ka hopena i kou maikaʻi ma ka lōʻihi? I loko oʻelima mau makahiki mai kēia manawa e hoʻomanaʻoʻoe i kouʻano maikaʻi i ka kāhikoʻana i nā kapa?
E hoʻololi i kāuʻike e pili ana i kāu mau mea nui
E hoʻolilo i ka noʻonoʻo i mea nui. No ke kōkua iāʻoe e hoʻololi i kouʻike ma ka noʻonoʻo e noʻonoʻo e pili ana i keʻano o kēia hana e manaʻo aiʻoe he mau makahikiʻelima mai kēia manawa. Ma hope o ka noʻonoʻo e pane i ka nīnau, "Ke manaʻo nei au e hoʻololi paha i koʻu olaʻana?"
E noʻonoʻo e pili ana i ka nui o ka manawa e hoʻolimalima ai i nā manaʻo maikaʻiʻole e like me ka hopohopo, ka pilikia, ka hopohopo, ka huhū, a me ka hala. Inā hoʻomanaʻoʻoe i ka manawa e noʻonoʻo ana e hōʻemi anaʻoe i kēia mau manaʻo a no ka hopena, e hoʻolimalimaʻia ka manawa e noho ai i loko o lākou ae hoʻonui i ka manawa i kahi noho hoʻomaha. Manaʻo ka manaʻo hoʻoikaika e hoʻokuʻuʻia mai kekahi mea. Maopopo iāʻoe keʻano o ka maluhia.
Pehea e hoʻomaka ai e noʻonoʻo
E lawe kaʻohana mai nā kapa wrinkled i ke kakahiaka a koho e noho mālie.
Loaʻa iāʻoe he koho. E koho i ka nohoʻana a laila lawe i kekahi hanu hohonu. E noʻonoʻo e pili ana i ke kino o ke kino i ka wā e puhi ai a puhi. ʻO kēia ka noʻonoʻoʻana i konaʻano kumu. E komo nā manaʻo i loko o kou manaʻo, hana mau lākou, akā hiki iāʻoe ke koho e hoʻoholoʻaʻole lākou he mea i kēia manawa. ʻO kahi wale nō mea nui o kou hanu.
ʻAʻole pono ka lōʻihi o kou noʻonoʻo muaʻana. E ho'āʻo e hoʻoikaikaʻole i ka lōʻihi o kou nohoʻana. Hāʻawi i kouʻaeʻana e hōʻehaʻole i ka noho mālie. Hiki ke hoʻoikaika i ka neʻeʻana akā hiki i ka hana e hāʻule. E hoʻomau me kāu hana noʻonoʻo eʻike ai iāʻoe iho i kou manaʻo ma hope. Hiki iāʻoe ke kānalua i ka hopena o ka noʻonoʻo. I loko oʻelima mau makahiki mai kēia manawa e liloʻoe i kanaka'ē aʻe aʻo kouʻohana ke aloha iāʻoe no ia.