No nā mākua, e hoʻohui i nā mea a pau i loko o ke ola e like me keʻano o kekahi o nā pahuhopu ola nui. Hiki iā ia ke hoʻohālike i ka nui o kāu manawa i lilo ma kāuʻano he mea lawelawe: hele e hana, mālama i ka hale a me ka pā hale ma ka hana, mālama i ke kālā, a me ka uku. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka lōʻihi lōʻihi a me ka holoʻana mai kahi hana a kekahi keiki i kekahi, a ke hoʻopau loaʻia neiʻoe i ka manawa o ke awakea.
Nā HāhāʻEhā
No ka mālamaʻana i kou ola i ke kaulike, ua hanaʻo Dr. Stephen Covey i kahi Māhele Mālama Manawa.
Hoʻomaopopo ka manaʻo i nā mākua e hoʻokumu i ko lākou ola ma kaʻikeʻana i nā hana e pono ai lākou e hana me nā mea e makemake lākou e hana:
- ʻO Quadrant 1 e pili ana i nā mea nui a me nā mea ikaika e pono ke kamaʻilio kokeʻia. Hiki i ka hoʻonuiʻia (aʻaʻoleʻole paha) ke komo i ka mālamaʻana i kahi pēpē uē, e hoʻokuʻu ana i ke ahi kīʻaha, aiʻole e hana i kekahi mau mea nui.
- ʻO Quadrant 2 e komo ana i nā mea nui iʻole e wikiwiki. ʻAʻole pono kēia mau mea i kou nānā kokeʻana, akā pono lākou e hoʻolālāʻia. He paepae nui loa kēia e pono ai ka hilinaʻi i hoʻolakoʻia e hālāwai me nā pahuhopu lōʻihi. ʻO ka hoʻolālā, hoʻomaha, a me ka hoʻolālā he mau hōʻailona o nā mea i hiki ke hoʻokomoʻia maʻaneʻi.
- ʻO Quadrant 3 ua ho'ākākaʻia he mau hana koʻikoʻi akāʻaʻole pono. Pono e ho'ēmi a hoʻoemiʻia paha kēia mau mea. Hiki i kaʻikeʻiaʻo "ka wā wāwā," hikiʻole i nā kuhi, nā wehewehe, a me nā kāhea ponoʻole e hāʻawi iāʻoe i kahi lumi wiggle no nā hana'ē aʻe.
- Hoʻohāhā Quadrant 4 nā mea koʻikoʻi a me nā mea koiʻole. E like me ka hoʻohālike hope loa, pono e hoʻemiʻia kēia mau mea a weheʻia paha no ka meaʻaʻole lākou e hoʻohui iki i ka waiwaiʻole. ʻO kēia mau manawa manawa kūponoʻole.
Hoʻololi i kou ola
Me ka hoʻoikaika ikiʻana, hiki ke loli kou ola a me kou pilina ma ka kānalua i ka nui o ka manawa i hoʻolālāʻia ma ka Quadrant 2. Ua maopopo ke hanaʻia nā mea Quadrant 1 a me nā hana Quadrant 4 he walaʻau o ka manawa. E hoʻolālā i ka manawa e nānā i ka Quadrant 2 ma ka hoʻopauʻana i kekahi mau hana Quadrant 4.
E mālama i kāu ulu pono'ī ma o ke kākoʻoʻana i kāu hilinaʻiʻana i kaʻuhane, heluhelu i nā haʻawina hoʻolālā, a me ka noʻonoʻo pono e ola ai i kou ola. Eia hou, hoʻonohonoho i nā pahuhopu pilikino, ka loiloi i ka holomua, a me ka hoʻolālāʻana i kāu mau hana e pili ana i kēlā mau pahuhopu, e hoʻokau i ka mea nui i kou ola a kōkua iāʻoe e loaʻa hou me nā mea liʻiliʻi a emiʻole ka manawa i hala.
ʻO ka hopena,ʻo ka hanaʻana i nā hana e kūkulu ai i nā pilina me kāu mau keiki i Quadrant 2, e kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā pilina maikaʻi a me nā hilinaʻi e pale ai i nā pilikia ma hope aku.
Nā Hana Kaumua
Ke nānā aku nei i nā Quadrant 2 mau hana, hoʻohana i ka manawa i loaʻa ma ka hoʻoneʻeʻana i nā hana Quadrant 4, hana i nā mea likeʻole i loko o ka mea āu e hiki ai ke hana i ke ola. ʻO ka hoʻolālāʻana a me ka hāʻawiʻana i kaʻoi aku o kaʻoi aku o kaʻoihana i nā mea nui loa, eʻae i kahi makua kāne pīhoihoi e nui ai nā ola e hana i nā hoʻoholo maikaʻi, nā hana palekana a me ke ola maikaʻi, a ola i ka ola nui.
Pono e hoʻolālā i nā hana ma kāu papa helu o nā lā. Ma ka hoʻonuiʻana i kahi'ōlelo pilikino pilikino a hoʻonohonoho paha i nā pahuhopu pilikino a me kaʻohana, hiki i nā mākua ke aʻo i ka pehea e ulu ai ʻO ka hana mua,ʻo ia ke hoʻolālā i kou manawa i kēlā me kēia pule a kau i kekahi lumi ma kāu papahana no nā hana'ē aʻe Quadrant 2, e like me kēia mau mea:
- Heluhelu i ka palapala hemolele, pule, a me ka noʻonoʻo
- Nā hoʻolālā pilikino a me ka hoʻolālā meaʻai
- Nā lā pō me kāu hoa
- Nā pō pōmaikaʻi a me ka hoʻolimalima me nā keiki
- Nā nīnau ninaninau a me nā hana hoʻolālā
- ʻIkeʻia, heluhelu, a kākauʻana i nā'ōlelo hōʻoia
- Ka Paikala
ʻO ka Moʻomanaʻo Kōkua
Ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka papahana manawa hiki ke hoʻololi i ke ola. Ua hoʻokaʻawale hoʻokahi makua kāne i konaʻike pilikino me kona kumu mua,ʻo Kauka Covey, i kona mau makahiki kulanui:
"Ua pōmaikaʻi wau i ka heluʻana iā Dr. Covey i kekahi o koʻu mau kumu aʻo mua a me nā kulanui o ke kulanui. a me ka palekana hana ola .
ʻO ka manawa mua wau iʻike ai i ka Time Time Management Matrix (ʻo ia hoʻiʻo Four Quadrants) ma luna o kekahi papa keʻokeʻo ma kahi lumi papa ma BYU. Ua hukiʻo Dr. Covey i kekahi pahu ma luna o ka papa e māheleʻia ana e kekahi laina laina a me kahi laina kūkeke iʻehā mauʻawa. Ma luna o ke poʻo, ua kaha inoaʻo ia i nā papaʻelua "Hōʻailona" a me ka "ʻAʻole Hoʻoponopono." A laila ua kaha inoaʻo ia i nā lālaniʻelua "Mea nui" a me "Meaʻole." A laila hoʻopaʻaʻo ia i nā mea hoʻohui me nā helu ma waena oʻehā, e hoʻomaka ana ma kaʻaoʻao hema a kau i ka lalo.
A laila, noiʻo ia i ka papa e kōkua iā ia e hoʻopihapiha i kekahi mau hana e kūpono i kēlā me kēia mahele. ʻO ka mea mua he maʻalahi: he wikiwiki a he mea nui. 'Ōlelo kekahi haumāna, "Hoʻopiliʻana no kāu mau ho'āʻo." Ua pololeiʻo ia, he mea nui a he mea nui. No laila, nīnau mailaʻo Dr. Covey, "Mahea kahi e pono ai mākou e hoʻokau i ka hana e pono ai a me ka mālamaʻana i nā papahana?" Ua pane nā haumāna, "Quadrant 2: koʻikoʻi,ʻaʻole naʻe koi."
Hele mākou ma Quadrant 3: wikiwiki akāʻaʻoleʻoi. "He leka uila" hoʻokahi pane. "Inā paha," wahi a Dr. Covey, akā pehea lā ināʻo ka hana nui āu e kali nei? "
"ʻO ia keʻano o kahi Quadrant 1 kāhea," i pane aku ai ka haumāna.
I kona hikiʻana i Quadrant 4, ua hele wikiwiki a hoʻonāukiuki nā hana i loko o kēlā mehameha. "E kamaʻilio pū me koʻu hoa noho a hiki i ka hola 2:00" i'ōleloʻia kekahi. "E noho ana no ka hapahā o ke kime i ka wā e hiki ai ka BYU i mua e 24" i'ōlelo hou aʻe.
Ma hope, ua hele aku ka mea kākoʻo o ke Kauka o Dr. Covey i kahi pepa me nā quadrantsʻehā a ua noi mai iā mākou e hoʻoholo i ka nui o nā hola he 128 o ko mākou hebedoma e hoʻohanaʻia i kēlā me kēia māmā. Pono wau e hōʻoia e hoʻolimalima nui wau i Quadrants 1 a me 4, kekahi ma Quadrant 3, aʻaneʻane kokoke i Quadrant 2.
No laila,'ōleloʻo Dr. Covey i kekahi mauʻano e hiki ai iā mākou ke hoʻonui i ka manawa ma Quadrant 2. Ka hoʻolālā hoʻomauʻana, ka hoʻololi houʻana o ka hoʻokalakupua, ka hoʻonohonohoʻana i ka pahuhopu, ka hoʻolimalimaʻana i ka manawa ma nā pili koʻikoʻi, ka puke paikala, a me nā mea nui a pau akāʻaʻole makemake. ʻAʻohe mea i koi e nīnau i kēia mau mea. Akā,ʻo kāna aʻoʻana,ʻo ia ka hoʻolālā i ko mākou manawa i hiki ai ka hana Quadrant 2. "