- P - Ka māmā / ke aho
- U - Ke poʻo kiʻekiʻe
- L - kino kino
- H - Hoʻolohe
- E - Nānā
- S - Ke kūlana / kaulike
Loaʻa nā hana a pau i nā kūlana kūikawā a i ka wā e komo ai i ka pūʻali, e hāʻawiʻia hoʻi ka helu helu o ka 1, 2, 3, aiʻole 4 no kēlā me kēia māhele o ke kikowaena PULHES.
Pūnaewele Pūnaewele Pūnaewele
Hoʻonohonohoʻia ka pūnaewele pūnaewele kūpuni e pili ana i nāʻoihana o nā koa a hāʻawi i kekahi helu helu e'ōleloʻia e ke kauka i ka wā o ka hana maʻamau. ʻO kēia mau kino āpau e hoʻonohonohoʻia ma luna o nā hana a pau o ke kino. Hoʻomaopopo nuiʻia i ka hanaʻana i kaʻoihana hana lapaʻau e like me kēia mau māka he hōʻailona o ka pilikino, kino, a me ka noʻonoʻo o ke kanaka.
E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna nei, ua haʻihaʻi houʻia ka pūnaewele PULHES ma ka paukū nei:
- P -ʻO ka "P" ke kū nei i "ke kino a me ke aho." ʻO ka P i PULHES he nānāʻokoʻa o ke kino a me kona mau mea ola (puʻuwai,'emāmā, hōʻumeʻume, reproductive, pūpū pūpū, a me ka hormonal). ʻO nā maʻi maʻamau o kekahi o kēia mau kikowaena e puka mai ana mai nā meaʻaiʻole o ke kino, nā maʻi koko, nā maʻiʻeha, nā umauma, nā mea'eleʻa a paʻakikī paha e hāʻule ana ma lalo o ke kūlana o ke kino a iʻole ke kumu mana.
- U - Ua hoʻohanaʻia ka "U" i " nā kihi kiʻekiʻe ." ʻO ka U i PULHES kahi i nānāʻia i ke kino o luna e nānā ai no kekahi nāwaliwali, nele i keʻano o ka mīkini, a me nā hemahema maʻamau me ka neʻeʻana.
- L - O na palena kiekie loa. ʻO ka L i n PULHES e pili ana i ke kino o lalo mai ka piko a me nā hipoki (iwi, puʻupuʻu, mea lewa) i nā wāwae a me nā manamana wāwae e nānā ana no kekahi nāwaliwali, nele i ka holo a me ka hapaʻole o ka holo.
- H - He lohe a he pepeiao. ʻO ka H he PULHES kahi i kauʻia ma ka lohe a me nā maʻi o ka pepeiao.
- E - Nānā . ʻO ka E i loko o PULHES e pili ana i ka mea hiki keʻike i kahi kūlana a hiki keʻike i nāʻanoʻokoʻa kala / ulaʻula a me nā maʻi a me nā maʻi o ka maka.
- S - Ke kaulike / ke kaulike. ʻO kēia kumuhana pili i ka pilikino, ka noʻonoʻoʻana i ka naʻau, a me nā maʻi psychiatric.
Pehea e Kākauʻia ai nā PULHES (Nānā Paukū 1,2,3,4,)
No nā hōʻuluʻulu helu,ʻo ka papa helu PULHES keʻano o ka loiloiʻana i nā helu heluʻeleʻele ma kahi oʻehā:
- ʻO kekahi kanaka i loaʻa ka helu helu o "1" ma lalo o nā mea a pau i manaʻoʻia e loaʻa kahi kiʻekiʻe o kona ola kino. ʻO ka helu hoʻokahi ma nāʻano a pau,ʻo ia hoʻi, hiki i nā kānaka ke kūpono i ka pono aʻaʻole lākou e noi aku i nā waika lāʻau lapaʻau.
- ʻO ka hōʻailona o ka "2" ma lalo o kekahi mau mea a iʻole nā mea a pau e hōʻike ana i kekahi kanaka ke loaʻa kekahi maʻi lapaʻau a iʻole nā kīnā kino e hiki ai ke koi aku i nā palena o ka hana. Nui nā hana i koe ma ka pūʻali no nā poʻeʻaʻole i kūpono i ke kino / kūkau lāʻau no ka hana koʻikoʻi.
- Aia kekahiʻikepili i hoʻokahi aʻoi aku paha nā inoa o ka "3" e kuhikuhi ai he mea hoʻokahi aʻoi aku paha nā kūlana olakino a iʻole nā kīnā kino e pono ai nā palena nui. No ka poʻe e noi ana i kaʻoihana koa, he inoaʻole kēia inoa. No nā poʻe i loko o ka lawelawe, e like me nā amputees a iʻole nā mea hōʻailona, hiki nō iā lākou ke noho i ka pūʻali, akā e kaupalena wale i nā kuleana e hiki ai iā lākou ke hana.
- ʻO ka hoʻopili pūnaewele i hoʻokahi aʻoi aku paha o nā kohoʻana o "4" e hōʻike i ka mea hoʻokahi aʻoi aku paha o nā kūlana olakino a iʻole nā kūlana kino o kēlāʻano koʻikoʻi e pono ai ka hana o kaʻoihana koa. ʻO kēia kūlana oʻehā (4) he mea kūponoʻole no ka komoʻana i ka pūʻali, a no ka hoʻomauʻana i kaʻoihana koa, inā i ka pūʻali koa.
Pehea e hana ai ka papa hana
Eia kekahi laʻana, inā makemake kahiʻoihana militino i kahi hoʻopuka pūnaeweleʻo "123123,"ʻo ia hoʻi, i mea e hiki ai iā ia ke kūpono no ia hana, pono e hoʻomaopopoʻia i kekahi mea iʻikeʻia e like me kēia:
P - 1 i kahi o ke kino a me ke aho
U - 2 ma ka palena o nā palena kiʻekiʻe
L - 3 ma ka palena o lalo
H - 1 ma kahi o ka lohe a me nā pepeiao
E - 2 ma ka'āpana o nā maka a me ke aniani hiʻohiʻona
S - 3 ma kahi o ka hoʻomau / hoʻonaʻauao