ʻO kaʻae mai ka hanaʻana i ke ahi i kēlā me kēia manawa ka manawa no ka noʻonoʻoʻana i nā pilikia nui a me nā hoʻoholo nui. He mea hilahila kēia no ka mea hiki iā mākou ke noʻonoʻo pono e nānā i kēlā mau pilikia a me ka hoʻolālā i nā hana hana hoʻohālike e'āpono ai i kā mākou mauʻoihana e ulu.
Eia naʻe, me ka hoʻolimalimaʻana he 20 mau minuke wale nō o ka manawa malu i kou lā, hiki iāʻoe ke hoʻopau hou i kāu mauʻoihana a hoʻoikaika i kāu kūlana maikaʻi.
ʻO ka Reality Daily no nā Mana Mana Manawa
ʻO ka koiʻana i kēlā me kēia lā i ko kākou ao honua e pono ai e hoʻonui i kā mākou mau noʻonoʻo ola a me ka noʻonoʻo wikiwikiʻana i kahi kikohoho pane o kā mākou lolo. Mai nā lālā o ka hui e nānā ana i kahi komo i ke kāheaʻana e hoʻokele i kahi pilikia me ka mea kūʻai, ua like nā lā a pau i ka leo o ka nūpepa pō.
Ināʻaʻohe manawa a me ka ikaika e loaʻa i nā pilikia i ka hopena e hiki ai i ka hapanui o mākou keʻae i ka hoʻoiliʻana o ka manawa i nā mea'ē aʻe ma o ka mālamaʻana i kā mākou papahelu. ʻImi mau wau i nā kaʻina o ka poʻe kālepa kumu a keʻike pinepine nei uaʻoi aku i ka hapalua o ka manawa i ka hebedoma maʻamau e'ōleloʻia e nā hālāwai hou e hoʻonohonohoʻia e nā poʻe'ē aʻe. ʻO ka hapanui o kēia mau hālāwai he mau hōʻailona kū i hiki ke hoʻopauʻia me kahi haʻawina iki.
E makaʻala i ka liloʻana o ka puhi ahi i meaʻaʻai
No kekahi o mākou, ua lilo ka pahuhopu o nā lā i mea hōʻoluʻolu e mālama ai iā mākou a pili. Eia kekahi, ke komo nei mākou a pili i kahi pae pāʻoihana a hoʻokahi manawa, ua hoʻoiliʻia kēlā mau'ōlelo nui a me nā hihia nui i ke kua o ka laina.
No ka poʻe i lilo i mea hōʻailona i ka wili o ka lā, hiki i ka manawa e noʻonoʻo i ka nui o nā mea nui e like me he mea hoʻopunipuni lā. ʻO ka loaʻa, he alakaʻi, a alakaʻi alakaʻi paha, he hana kūponoʻole i ko lākou mau mākau a me nā mea e pono ai.
No nā alakaʻi hoʻomalu e hoʻomaopopo nei, pono lākou e loaʻa ka manawa e kamaʻilio ai i kēlā mau kumuhana,ʻo ka nele o ka manawa e hana ai iā lākou he mea hōʻeha. Ua hiki i ka manawa e hopu ai iāʻoe iho, i kāu mau mea nui a me kāu hana maʻamau.
Hoʻopau i kou puʻuwai ma ke kālaiʻana 20 mau minuke e hoʻoholo
ʻO kaʻoi aʻe o nā alakaʻi a me nāʻoihanaʻoihana ma nā hui nui a me nā mea liʻiliʻi e wehewehe ana i ka pono o ka weheʻana i kahi manawa i hoʻolakoʻia i ko lākou ola mau no ka noʻonoʻo a me ka nānāʻana. Mai keʻano o ka noʻonoʻoʻana, a noʻonoʻo paha, kāu hiki ke hoʻopau i kou manaʻo a nānā pono i kekahi mea maikaʻi aʻoleʻole i hoʻonohonohoʻia, e hoʻonoho i ke kani no ka lāʻoi aku iʻoi aku ka lā ma ka hoʻoikaikaʻana i nā hihia kūpono. ʻOiai e hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kēia hana e like me kekahi makemake e kūʻai aku i nā puke a me ka hoʻonaʻauaoʻana, ua loli ka nui o kaʻepekema e kākoʻo ana i nā kōkua o ka manawa manawa a iʻole ka noʻonoʻo.
Ma ke kumu papa, he maha nā kikowaena o nā lolo eʻike i ko kākou ola.
Hoʻokahi pūnaewele e mālama i nā hana maʻamau o ka nohoʻana, aʻaʻole mākou e hoʻolōʻihi i ka manawa a pau eʻike i nā hana a kēia pūnaewele. ʻO kekahi mahele o ka lolo ka mea e pane aku ai i ka pilikia a hoʻonāuki i nā hopena a me nā hana pilikino pono e pono ai ke kūʻana i kahi pilikia. Ke hoʻouluʻia, e hopu ana kēia māhele o ka lolo i ka mana, e kāohi ana i ka noʻonoʻo nui, ke keʻenaʻoihana i kahi kahi iʻoi aʻe ka manaʻo e hoʻolālā.
ʻO ke kikowaenaʻoihana o ko kākou lolo ke kuleana no ka lohi a me ka noʻonoʻo pono. ʻO kahi kahi e hoʻomohala ai mākou i nā manaʻo, hoʻoponopono i nā pilikia a pili i nā pilikia nui. ʻO ka mea pōʻino, ua kaupalenaʻia ka makaukau a ua pani kokeʻia e nā mea wehe. Pono i ka hana e komo i kēia māhele o ka lolo a eʻohi i kāna mau mea kupaianaha.
ʻO ka hana o ka nānāʻana i ka hanuʻana i kahi hiʻohiʻona a iʻole ka weheʻana i ko mākou mau manaʻo e hiki ai i kēia kikowaena hoʻokohu e puka, e hoʻohuli i kēlā pūnaha koʻikoʻi koʻikoʻi nui akā i ka hope a me ka hoʻopauʻana i nā manaʻo maikaʻiʻole e hoʻomaka i ka hakakā, lele lele.
ʻO ke kaʻina o ka nānāʻana a me ke kahaʻana ma kēia kikowaena e kākoʻo ana i kahi hana hou e hoʻokūkū i ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe e noʻonoʻo ana.
4 Manaʻo e kōkua iāʻoe e hoʻolālā i 20 mau minuke
Ma ka huliʻana i ka hua'ōlelo hoʻokipa e wehe i nāʻano kumuwaiwai e pili ana i nāʻoihanaʻoihanaʻoihana. Eia naʻe, no ka pono e kōkua iāʻoe i kēia manawa,ʻehā mau manaʻo e kōkua iāʻoe e hoʻomaka i ka hopuʻana i kou lā a me ka hoʻomaikaʻiʻana i kāu kūlana ma keʻano he mana a he alakaʻi paha.
- ʻO ka mea mua, e kūkulu i kahi pōkole o ka manawa i kāu hana maʻamau. Inā pono, e hoʻonoho i kāu hōʻailona no ka hapalua hora ma mua a ma hope o kou alaʻana, e huli i kahi wahi noho mālie a hoʻoholo pono i nā wehewehe. ʻO kaʻu'ōlelo aʻo,ʻo ia ke pale i kāuʻikepili a iʻole e-leka uila a hiki i ka wā ma hope o kāu manawa pōkole e nānā ai a iʻole ka noʻonoʻo.
- E ho'āʻo e hoʻomaʻemaʻe i kou manaʻo a e nānā i kou hanuʻana. Inā kuhi ka manaʻo kuhi, e hoʻokuʻu iā lākou a hoʻi hou i kāuʻike ma kou hanuʻana. Hana i kēia no iwakālua mau minuke. Hoʻomaopopo kēia i nā ahi i nā neu o kāu pūnaeweleʻoihana a hoʻoikaika i nā pilina no kāu hoʻohanaʻana i ke kikowaena i kou ola mau.
- Kāhea aku i kāu "Kaʻina Hoʻokele" e noʻonoʻo i kāu mau hana a me nā hualoaʻa i hala iho nei. E noʻonoʻo e pili ana i kahi kanaka āu e hakakā nei e nīnau a nīnau iāʻoe iho: "He aha ka mea e hoʻonāukiuki ai i kēia kanaka?" A iʻole e nānā i kahi pilikia a nīnau iāʻoe iho, "Pehea e nānā ai kekahi i kēia pilikia?" .
- ʻO kekahi hoʻololi'ē aʻe e pili ana i ka paniʻana i kou mau manaʻo maikaʻiʻole i nā hoa hana a iʻole nā pilikia e hana i ka hana me nā hiʻohiʻona maikaʻi aʻe i mea e hoʻololi ai i kou ala.
Ka Lā Lalo
No ka mea e hana aiʻoe e kaomi i ke pihi pahana ma ka pāhaʻi a me ka walaʻau a puniʻoe,ʻo kaʻoiaʻiʻo kāu hana e uku i nā waiwai ma keʻano o ka hoʻonuiʻana i ke ola a me ka manaʻo a me ka hoʻonui i ka hiki ke hoʻohuli i nā mea nui. Eia hou, he nui nā luna e hōʻike nei i kahiʻoihanaʻoi aku e pili ana me ka alakaʻiʻana i nā hoa o ka hui. E hoʻomohala i ke aʻoʻana e hoʻopau i ka leo a nānā i loko, a eʻoi aku ka mākaukau no ka olaʻole a me ka holomua.