Nā Pahuhopu a me nā Pahuhopu:
- ʻO kahi pahuhopu he wahi ākea ākea. "Makemake mākou e loaʻa i ka 50% ka māhele kūʻai maʻelua makahiki," aiʻole, "makemake wau e hoʻokō a hoʻopaʻa i kahi triathlon i loko o nā mahina he 18." ʻAʻole i wehewehe i keʻano e loaʻa ai iāʻoe kēia mahele o ka māhele; ʻaʻole ia e wehewehe i kahi papahana e kiʻi ai ma laila a hāʻawi paha i nā hana kūpono e pono ai ke hoʻokō i ka papahana. He mea ma waho loa kahi huakaʻi a iʻole pahuhopu.
- ʻO kahi pahuhopu kahi hana kūikawā a me ka hana maʻalahi āu e lawe ai e hana i kahi pahuhopu nui. Eia kekahi laʻana: " Ma keʻano o kā mākou pahuhopu kahi e loaʻa ai ka 50% o ka māhele kūʻai ma nā makahikiʻelua, e hoʻolauna mākou i kahi huahana hou ma kēlā me kēia māhele māhele i nā mahinaʻeono." A iʻole, " No ka hoʻokōʻana i kaʻu pahuhopu e hoʻopau i kahi triathlon, e komo wau i kahi kālepa holo e kōkua iaʻu e hoʻonui i koʻu paʻi cardio, me ka hoʻoholo a me keʻano hana."
Ma nāʻanoʻelua, ua hiki ke hoʻohakiʻia nā manaʻo i kahi kūpono a me ke kūlana kūpono i kapaʻiaʻo ka pāʻina. Eia naʻe, aia kahi link i halaʻole ma waena o nā pahuhopu a me nā kumuhana: ka papahana.
Ma hea kahi hoʻolālā e pili ana me nā pahuhopu a me nā pahuhopu:
Hoʻohui ka papahana i nā kumuhana a me nā pahuhopu.
Hoʻopiʻi nā alakaʻi pāʻoihana a me nā meaʻai e hana i nā kākoʻo a me nā hana kākoʻo e kōkua iā lākou e neʻe i kahi pahuhanaʻoihana nui. I ko mākou hiʻohiʻona i luna, i mea e loaʻa ai ka pahuhopu he 50% o ka māhele kūʻai ma ka makahikiʻelua, pono kaʻahahui e hoʻokumu i kahi papahana a hoʻokaho i nā pahuhopu kūpono o nā hana e pono ai eʻike i ka papahana e hoʻopili iā lākou i ka pahuhopu.
Hiki i ka firm ke hoʻoholo i kahi papahana e kani like me kēia:
No ka loaʻaʻana o ka 50% o ka māhele kūʻai ma nā makahikiʻelua, e hoʻokumu mākou i kahi laulahana huahana a me ka lawelawe hou aku i ka hana hou, e hāʻawi ana i nā huahana a me nā lawelawe hou aku ma ka hoʻokuʻuʻana i nā huahana kahiko i kahi hōʻailona o ka poʻe kūʻai ma kā mākou mau makai.
Ke hōʻike nei kēia kuhiʻikepili koʻikoʻi i ke ala e hiki ai i ka paʻa ke ulu i ka māheleʻilikai. Hoʻolālāʻo ia i nā hana nui akā kūʻoleʻo ia e wehewehe pono i keʻano e hoʻokōʻia ai kēlā mau hana.
E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna nei, e pili ana nā pahuhopu i nā mea kiko'ī, e like me ka laweʻana i kahi huahana hou i ka mākeke ma kēlā me kēia māhele māhele i nā mahinaʻeiwa. Hiki keʻoki hou i ka pahuhopu i loko o keʻano o nā manaʻo, e like me: ke noiʻiʻana i nā mea e pono ai ka poʻe kūʻai; hoʻolimalima i nā meaʻenekini hou a me nā meaʻoihana huahana a me ka hoʻonuiʻana i ka hana hana e kākoʻo i ka hanaʻana i nā mōhai hou.
Ka Hoʻolālāʻana i nā Kuleana a me nā Manuaki Pono:
Ma nā hui he nui,ʻo ka hōʻai'ē hana a me ka hoʻolālā hoʻonohonohoʻana e hoʻomaopopo i nā pahuhopu a me nā kumu no ka wā e hiki mai ana. Ke hakakā nei nā kānaka me nāʻokoʻa ma waena o nā meaʻelua e like me kā lākou mau luna koʻikoʻi e hoʻohui pinepine ai i nā'ōlelo a me nā manaʻo. ʻO kahi kōkua maikaʻi,ʻo ia ke uhaki i nā pahuhopu a me nā pahuhopu e hoʻohana ana i kēia mamanu:
- E hoʻoholo i kahi iʻekolu mau'ōlelo e wehewehe i kahi huakaʻi no kāu hoʻomohalaʻana i ka makahiki e hiki mai ana. ʻO kēia kou mau pahuhopu.
- E kākoʻo i kēlā me kēia pahuhopu pahuhopu me ka ho'ākākaʻana i ke kūlana kiʻekiʻe e hiki aiʻoe e kiʻi i laila.
ʻo kahi laʻana:
Goal : ʻO kaʻu pahuhopu no kēia wā e hiki mai ana,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai i koʻu pono ma keʻano he mana ma o ka hoʻolakoʻana i nā manaʻo maikaʻi aʻoi aku ka pinepine. No ke anaʻana i ka hoʻololiʻana o kaʻu hana, e hilinaʻi mākou ma ka hōʻike a kaʻu hui ma o ke ana he 360-kiʻekiʻena i hoʻohālikelikeʻia i nā hopena o kēia makahiki, a me ka hoʻokōʻana o kaʻu pūʻulu a me kā lākou holomua holomua o nā pahu hana waiwai.
Nń Pahuhopu: E hoʻokō i kaʻu pahuhopu e hoʻoikaika i koʻu pono ma keʻano he mana i ka wā e hiki mai ana, eʻimi wau a hoʻopau i ka hoʻonaʻauao ma loko oʻekolu mahina i ka hāʻawiʻana i nā manaʻo kūpono a me nā pane maikaʻi a mālama a nānā i kahi lopa o nā loli a me nā hualoaʻa. .
Ua maopopo ka pahuhopu a ma kēiaʻano ke maopopo nei ke ala e hoʻonui ai i ka pahuhopu ma o ka pahuhopu. Hoʻomaopopo ka paʻahana a me ka luna i ka mea e ho'āʻo nei ka limahana, pehea e hoʻonuiʻia ai ka holomua a me ka hopena o ka pahuhopu.
Ke ala lalo:
E hoʻohuli i ka pahuhopu i mea e holo ai a me ka pahuhopu e like me nā hana i makemakeʻia e hiki i kahi e holo ai. E pale i ka ho'āʻoʻana e hoʻohana i kēia mau hua'ōlelo me ka loli, aʻo ka mea koʻikoʻi, e aʻo i kāu mau hoa i ka pehea e ho'ākāka ai i nā'ōmeʻa a me nā pahuhopu.