Nā Mahi a me nā Hoʻoulu
Aia nā mea kākau a pau i ka poloka o ka mea kākau moʻolelo mai kēlā manawa kēia manawa. Inā pilikiaʻoe e noʻonoʻo ana i nā manaʻo noʻonoʻo, aiʻoleʻoe e hoʻi ana i nā manaʻo like a me nā papahana āu i uhi ai, ua komoʻoe i ka honua o ka poho o ka mea kākau. Akā, mai hopohopo. Aia kekahi mau hana a me nā mea hiki ke kōkua iāʻoe eʻimi i nā ala hou no kāu kākauʻana. E hoʻohana iā lākou i nā manaʻo ma lalo nei e wehe i kāuʻikeʻole, eʻimi i ka'āina hou, aeʻoliʻoli.
Ma waho aʻe o nā manaʻo heʻumi ma lalo nei, aia kekahi mau kumuhana e hiki ai iāʻoe ke huli aku, e like me nā puke Pono e kākau a me 52 Projects nā meaʻelua e hoʻolako i kahi waiwai a me nā hana.
01 Hoʻoponopono
02 "Loaʻa iaʻu kahiʻike" - He kaukau kākau
ʻO nā mea iʻikeʻia he mau mea kūlohelohe maoli nō ia i ka manaʻo moʻolelo. ʻO kēia haʻawina haʻahaʻa haʻahaʻa o ka mea wikiwiki i nā hui, a iʻole nā paiʻole o nā mea kākau e hoʻolako kekahi i kekahi me nā moʻolelo āpau a loaʻa iā ia ka pono o ka kōkuaʻana i ka hui e hoʻopaʻa.
Ho'ālaʻia nā kiʻi kiʻi e like me ke kākau
ʻO kēia hana no nā kānaka pākahi, a me nā hui paha, e kōkua i nā mea kākau eʻike i ka moʻolelo i lokoʻole o ke kiʻi a iʻole ka kiʻi. A iʻole, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kiʻi e hoʻomaka ai i kahi ākea o ka laikini . He mea hoʻohana nui kēia e ho'āla i kāu mau mana moʻolelo a hoʻomanaʻo iāʻoe aia ma kahiʻoi loa o ka palapala, he hana hoʻonanea ka nānāʻana. ʻO nā moʻolelo, a me nā mokuna mokuna, hiki ke hoʻonohonoho houʻia i ka nānāʻana i nā kiʻi.
04 Hoʻomākaukauʻana i ke kākauʻana
ʻO kekahi mau hua'ōlelo i waeʻia ma kahi kohoʻole hiki iāʻoe ke alakaʻi iāʻoe i kahi'ōnaehana hou i loko o kēia hana hana kākau . I loko o kēia kumuhana, ua hoʻounaʻia kēia hua'ōlelo i ka puke wehewehe'ōlelo a hoʻololi i ka mea holoʻokoʻa i loko o kekahi mea kākau nui.
05 Heʻe Hoʻolahalaha
ʻO kēia hana (e komo i loko o kou mau mana o ka noʻonoʻo) e hoʻoikaikaʻia e kahi hana i loko o ka kuleana a kākauʻo Julia Cameron . Ke aʻo nei ia i nā mea kākau e hoʻohana i ko lākou mau pepeiao a "hoʻolohe" no nā manaʻo'ōlelo pōkole.
06'Uʻokoʻa'Āina'Uno -Minute
Inā manaʻoʻoeʻaʻohe manawa e kākau ai, e noʻonoʻo hou. Pono nā mea kākau e kākau i kēlā lā i kēia lā, inā lākou e noʻonoʻo aʻaʻoleʻole paha, a manaʻo paha he mea kā lākou e'ōlelo ai,ʻaʻole paha. Eʻike i nā mea e hiki iāʻoe ke hana me kahi hoʻonohonoho pono o nā kaha kākau a me 10 mau minuke kūpono o kou manawa me kēia hana hana kākau.
07 He Pāpālua
Hoʻomakaʻia kēia mau hōʻike'ōlelo i ka'ōlelo wehewehe o kahi moʻolelo. Hiki iāʻoe ke hoʻolālā i ka manaʻo o ka moʻolelo, a iʻole pahaʻoe e hoʻolimalima i ka hapalua o ka manawa, a hiki i ka'enekau liʻiliʻi e alakaʻi iāʻoe i ka moʻolelo āu e makemake ai e haʻi. ʻO ka mea nui, ke hoʻohana neiʻoe i ka manawa e kākau ai ,ʻoiai ka hopena.
Ka Pilina Pumeke
ʻO ka mālamaʻana i kahi pahu pahu kiʻi he ala leʻaleʻa ia e mālama ai i kahi manawa e huli ai no ka hoʻoikaika. ʻAʻole makemake ka pahu pahuhopu e hoʻopihapiha a hoʻopihaʻia paha e nā mea kūʻai maikaʻi loa. ʻO ka hanaʻana i kahi wahi i kohoʻia kahi e mālama ai i nā manaʻo e mālama ai i kou noʻonoʻo.
09 Nā Paʻi Paʻi Makahiki
E nānā ma o ka hōʻikeʻana o kēlā me kēia palapala i nā pahuhopu a me nā pane o nā leka e pili ana i ka pūnaewele kākau moʻolelo no ka loaʻaʻana o nā manaʻo no ka kākauʻana i nā hāmeʻe a me nā hana. Hiki i nā pane ke hāʻawi i nā hōʻailona o ka hopena o ka hana.
10 Hoʻopaʻoʻana i nā manaʻo noʻonoʻo hou
ʻO Robert McKee, ma kāna puke, Kōkua:ʻO ke Keʻena, Kūlana, Style, a me nā Kauoha o ka kākauʻana ,ʻo kēia kumu no ka ho'āʻoʻana i kahi papa hou.
E huli hou i nā hāʻina kākau kākau .