01 Hoʻoponopono i ka Balance a me ka Hoʻonuiʻana
02 Hoʻonohonoho (a me Track) Nā hola hana
Ke hanaʻoe ma kahiʻoihana o waho, hele i ka home ka hōʻailona ua pau kāu lāʻoihana. Ināʻoe i ka home, hiki ke maʻalahi ka hana i ka ahiahi a iʻole ka hopena pule. Pono paha nā Coworkers e noʻonoʻo ma muli o kāu hana ma ka home e loaʻa mau ana iāʻoe. A ma kaʻaoʻao āpau paha, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā mea wehewehe i ka manawa e pono aiʻoe e hana. Hoʻokahi ka hopena e hoʻonohonoho i kāu mau hola hana ma mua.
Hiki iā ia ke maʻalahi e like me ka hanaʻana i kahi hoʻolālā i ka hoʻomaka o kēlā me kēia lā a iʻole e like me ka hoʻopihapihaʻana i kēlā me kēia mahina ma muli o kāu mau pono. ʻO ke kīʻo ke kūpono. Ināʻoe he polokalamu kelepona i hoʻohanaʻia, hiki i kou haku ke hoʻonoho i mau hola hana noʻoe. Inā he kūʻokoʻa kūʻokoʻaʻoe a he mea hale kūʻai hale paha, hiki paha iāʻoe ke helu i kekahiʻano o ka loli i kou lā. E hōʻoia i kaʻikeʻia o nā hola hana iʻikeʻia e kouʻohana a pau. Ināʻaʻole maopopo nā'ōpiopio i kāu papahana,ʻaʻole lākou e hoʻomaopopo i ko lākou wahi ma laila.
No ka hōʻoia e hana neiʻoe inā ponoʻoe, e noʻonoʻo e mālama i kahi lāʻau a hoʻohana paha i kahi manawa,ʻoiai ināʻaʻole i koiʻia iāʻoe. ʻO kou manaʻo i ka nui o nā hola e hana anaʻoeʻaʻole paha i pololei e like me kou manaʻo.
03 Hoʻonohonoho (a me ka Paʻa) Ke Kiʻini
ʻAʻole lawa ka hoʻonohonoho ponoʻana i kahi manawa kūpono, ponoʻoe e hoʻonoho i nā pahuhopu no ka mea āu e hana ai i kēlā manawa. Miki paha, hoʻolālā hoʻohālikelike kahi māhele o kāuʻaelike hana ma ka home me kāu meaʻoihana. Eia naʻe, ināʻaʻole, ponoʻoe e hana ia noʻoe iho.
I ka hanaʻana i kāu mau pahuhopu, e hoʻomaka me ka wā lōʻihi ae hana i hope. Maheaʻoe e makemake ai i kāuʻoihana home e noho i loko o ka makahiki? He aha nā hana e makemake anaʻoe e hoʻopau i nā mahinaʻeono i hala ma kāuʻoihana? A laila e hana i hope e kuhikuhi i nāʻanuʻu āu e pono ai e hoʻokō i kēia mau pahuhopu a hana iā lākou i kāu hana maʻamau a iʻole ia wiki. E hoʻolālā i kāu holomua i kēlā me kēia manawa.
04 Ka Haunaele Limakahi Mai nā Haumāna o kaʻohana
ʻO ka mea kūpono i ka paʻiʻana i ka manawa o ka hana e maopopo i nā poʻe a pau, e like me nā mākua. Hiki i nā keiki ke hoʻopoina i nā rula, aʻo ka poʻe'ōpiopio e noʻonoʻoʻole lākou e pili ana iā lākou.
Inā he'ōpiopio kāu mau keiki, pono e weheʻia kāu mau rula ma mua o ka nui o kāu mau keiki e mālama pono ai i ko lākou mau pono iho. Akā i ka wā e hiki ai iā lākou,ʻaʻole ia makemake e makemake lākou. E hoʻopaʻa i ka laina no ka paneʻana i nā pilikia, a ma hope e ho'ōki lākou i ke noi ... aiʻole ma keʻano o ka noiʻana i nā mea nui.
ʻO kahiʻaoʻao e hōʻemi i nā pilikia mai nā keiki mai,ʻo ia hoʻi e hoʻolālā i ko lākou lā i ka hiki. E kau i nā'āpala, nā lole, a pēlā aku. E hoʻolālā i nā mea no nā keiki e hana i kāu hanaʻana. E hoʻokuʻu iki i ka lā. Ināʻike nā kamaliʻi e puka mai anaʻoe mai kāu keʻena mai kekahi manawa, hiki ke maʻalahi e kali e haʻi iāʻoe i ka mea hou loa.
Inā loaʻa kāu mālama keiki, e mālama i kāu luna hānai me ka mana ma ka pukaʻoleʻana mai kāu keʻena i kou loheʻana i kāu keiki e uē. E hilinaʻi e hiki i kāu kauhale ke mālama iā ia.
Ināʻo kāu mea mālama iāʻoeʻo kāu wahine,ʻo ka mana ka mea hikiʻole ke lilo i kumuhana, akā hiki iā ia ke noʻonoʻo e hoʻopilikia iāʻoe ma mua o ka hanaʻana o ke kahu hānai. No ka mea o kāu mea mālama mālama, e kūkākūkā mua i ka mea e pono ai ka paʻi.
05 Hoʻoemi i nā Mahele
ʻO nā hana pāpā a nā poʻe'ē aʻe,ʻaʻole ia wale nō keʻano o ka haunaele a nā mea lawelawe i ka home. Hiki i nā mea a pau ke hoʻopiliʻia e ka leka uila, ka'enele kaiaulu, nā hana o ka home, ke kelepona a me nā mea'ē aku. I mea e pale ai i ka wehewehe i ka hanaʻana i ka home, ponoʻoe i ka hoʻonaʻauaoʻana. Aʻo ke ki i ka hoʻonuiʻana i kaʻike i kou mau nāwaliwali. E like me ka mea i'ōlelo muaʻia, e hiki ke kōkua i kahi o nā hola a me nā hana i ka hōʻikeʻana i kahi e hele aiʻoe ma ke ala. Keʻikeʻoe i ka mea e hoʻowalewale iāʻoe, e hoʻonoho i nā leka, mau hola, nā hana a me nā pahuhopu nou iho.
06 Hoʻoulu i kahi Hana Hana Hana
Inā he hale hoʻoilina i hoʻolaʻaʻia iāʻoe, inā eʻaeʻia nā keiki ma kāu keʻena i ka manawa o nā hola hana,ʻo ia kekahi o nā hoʻoholo nui loa āu e pono ai. Inā loaʻa iāʻoe he mau manawa pinepine a he mau hālāwai wikiō paha, hiki iāʻoe ke noi i ka kulekele puka pani. Inā hāʻawiʻoe i nā keiki i kāu keʻena a laila hiki paha iāʻoe kekahi mau rula. Hiki iā lākou ke maʻalahi no ka hiki i nā kamaliʻi ke hahai: knock before entering or never enter when you are on the phone or always use voice sounds.
Eia kekahi o ka hoʻonohonohoʻana i ka hopena huahana peheaʻoe e hōʻike nei iāʻoe iho no ka hana. ʻOiai ināʻaʻoleʻoe i nā hālāwai wikiō, e hoʻomaʻemaʻe aʻaʻahu i mua o kou hoʻomakaʻana e hana. ʻO ka hanaʻana iāʻoe PJs paha e like paha me ka nui, akā,ʻaʻoleʻoe e kau i ka manaʻo kūpono e hana pono.
07 Hoʻoponopono maikaʻi
ʻO ka hanaʻana e hana pono i ka lehulehu a hana i keʻano ma keʻano āpau. Hiki iāʻoe ke hāmama i ka lumi holoi ma kahi hālāwai kūkā leo pe nānā i kāu leka uila i ka wā e kali anaʻoe e kiʻi i kahi keiki mai kahiʻoihana. Eia nō naʻe, i ka wā e launa pūʻana me kāu keiki e makemake pahaʻoe e piha i kahi manawa a iʻole e hoʻomaha iki a hiki i kou hikiʻana iāʻoe ke nānā pono.
08 E Loaʻa
Ke hana ponoʻoe i kāu mea hana, pono nā mea kūʻai a me nā mea kūʻai paha e hilinaʻi e hana anaʻoe no lākou e like me lākou e manaʻo nei iāʻoe. No ka kūkuluʻana i kēlā manaʻo hilinaʻi e pono aiʻoe e ākea. ʻO kēia ke kākauʻana i nā leka uila maikaʻi a me ka pane kokeʻana i nā mea'ē aʻe. ʻO ia hoʻi ka pihi i ke kelepona a ke hea aku inā pono. ʻO ia paha ka manaʻo e komo i loko o ke keʻena i kekahi manawa.