No ka poʻe e holo ana i kā lākou mauʻoihana a loaʻa paha nāʻoihana e hoʻopau ai i ko lākou ola,ʻo nā manaʻo e pili ana me ka paleʻole e ulu pinepine pinepine a pinepine pinepine i ka ikaika.
Me ka manawaʻole a me ka nānāʻana i ka hoʻonuiʻana i ka palekana,ʻike mākou iā mākou iho eʻike ana i nā hōʻailona o ka pilikia, ka palekana, ka hoʻopili piliʻana, aiʻole nā kukuna'ōwili wale nō.
No ka poʻe i manaʻoʻole i ka palekana a ua lilo ka hana i mea nui loa o kēlā pilina pilihele ma waena o ka hana a me ke ola, hiki paha iāʻoe ke nīnau iāʻoe iho i kēia mau nīnau maʻamau heʻumi e kōkua iāʻoe e hōʻoia i kāu palekana hana a me ka hōʻoiaʻana i nā kulekele ke hoʻi mai nei i kahi kūlana maikaʻi o ka nohona ola.
ʻAʻoleʻoe i keʻano? Inā nā hola hou a me kāu mau meaʻai ponoʻole a me ka hoʻolālā e hana nei i ko lākou pōpilikia, hiki iāʻoe ke loaʻa iāʻoe iho e hoʻopili ana i nā paona hou a me ka hoʻomahaʻana i ka manawa e piʻi wale ai i kahi mau alakaʻi. ʻO ka hoʻokuʻuʻana iāʻoe iho ma waho o keʻano, hiki iā ia ke hoʻopōpilikia i kou maikaʻi o ke ola a e alakaʻi i nā manaʻo o ke kaulike. Hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo i kekahi mau hana like:
- E hoʻonui i ka manawa no ka hoʻolālā
- Eʻai maʻamau i ka wā e holo anaʻoe
- E kiʻi aku i kāu mau keiki e hana meʻoe, a laila e hui pū me kaʻohana a me ka hoʻoikaika
Ke hoʻopau pihaʻia nei pahaʻoe? Ke kahea aku kekahi hoaaloha e kamailio, e hai aku oe ia oe aole i loaa ka manawa? Loaʻa paha iāʻoe ihoʻaʻole e hiki ke hoʻokomo i kēlā pāʻani pīpei aiʻole hula hula no ka mea he paʻa loa kāuʻoihana.
Ināʻoe e loaʻa ana iāʻoe iho me ka papahana papahanaʻole a inā e hāʻule ana nā mea nui loa i loko o ka pīhoihoi, ponoʻoe e ho'āʻo i:
- E hoʻohana i
- Hoʻopau i kou ola
- Hoʻopiha i nā hana maʻamau e like me ke kūʻaiʻana a me ka hoʻomākaukauʻana i ka papaʻa
Ke nānā nui neiʻoe i ka loaʻa pololeiʻana? ʻO kahi nui o ka aʻoʻana eʻoi aku ka palekana o ka ola a me ka hana,ʻo ia nō ka makemake e mōhai i kekahi mau mea maikaʻi no kekahi mau meaʻoi aʻe. Ināʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa a me ka ikaika i ka loaʻaʻana o nā mea liʻiliʻi nui "pēlā," hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo hou i kēlā kumukūʻai. ʻO ka hoʻolālāʻana i ka perfectionist hiki ke loaʻa i ke ala o ka palekana ola maikaʻi. No laila, ināʻoluʻoluʻoe e kaupale i nā mea liʻiliʻi, ponoʻoe e nānā:
- E aʻo i nā hiʻohiʻonaʻumi mau o ka perfectionist
- E ho'āʻo i ka hoʻonāʻau pono
- Eʻike i keʻano maikaʻi
Ke pukaʻole nei kāu kikowaena i kāu papa hana? I nā makahiki i hala aku nei, uaʻike au i nā keʻena o nā mea i kūleʻa eʻike i keʻano o ka hoʻolālāʻana a me ka mālamaʻana i kā lākou papahana polokalamu. ʻIke au i kahi mau keʻena i hoʻopiliʻia me nā pepa, nā leka, nā kāpena pahū kahiko a me nā like. Ma ka hakahaka,ʻo nā papa hana i maʻaʻole me nā pepa i waihoʻia a ua hana maikaʻiʻia e like me ka mea maʻamau. ʻO ka nui o ka clutter e mālama i ka hoʻouluʻana, hoʻopauʻana, a me ka nele i ka pale.
ʻO ke kānāwai kahiko o ka laweʻana i kekahi hōʻike, pūnaewele, a iʻole pepa'āpana paha a lailaʻo ka "TRAFʻing" (Trash, Refer, Act, or File) he'ōlelo aʻo maikaʻi. ʻO David Allen o ka kaulana e hōʻike ana i ka waihoʻana i nā mea a pau i loko o ka hōkeo a me ka hahaiʻana i ka hana maʻamau. Inā makemake kāu papa, keʻena, wahi aiʻole ka papaʻaina i kahi kōkua, e maikaʻi kēia mau kumu waiwai no kāu noʻonoʻo.
- E hoʻonohonoho i kāu keʻena home
- Hoʻoponopono i ka pakuhi pepa
- E mālama i kāu papaʻaina
Ke noho neiʻoe i kahi hana ma hope o ka hōʻoiaʻiʻoʻana i kou waiwai? I ka wāʻoi aku o ka hoʻokūkū paʻakikī, i kekahi manawa, e hāʻule kākou i ka pahele o ka noho lōʻihi (aiʻole e hiki mai ana i ka wā mua) e hoʻohuli i nā mea'ē aʻe me ko kākou hoʻokō a me ka hoʻoikaika. Akā, no kēlā me kēia manaʻo maikaʻi āu e haku nei me kēlā papahana i hanaʻia, e hana anaʻoe i kahi meaʻole ma ka home. ʻAʻole i nā hola a pau e hoʻohana ai, akā peheaʻoe e hana pono ai i nā hola oʻoe.
Hoʻokomoʻia nā Bosses eʻoi aʻe ka mahalo i ka hana ma mua o nā hola lōʻihi. No laila, eʻoi aʻe ka maʻalahi a nānā i nā manaʻo no ka liloʻana i meaʻoihanaʻoihana.
- E huli i nā mea hana maikaʻi loa no nā mākua
- E aʻo i kekahi mau manawa hoʻolālā manawa
- E hōʻoia i ka pilina o keʻano manawa
ʻO kou ola kaiaulu ka mea e ola ai ke ola? Ke hikiʻole kākou i ka palekana, pono mākou e haʻalele i nā hoaaloha a me nāʻohana ma mua o ka haʻaleleʻana i nā hana hana'ē aʻe. I ka manawa hope kāu manawa i hoʻolālā ai me nā hoaaloha? 'Oehea kou "lā" hope loa me kāu wahine aiʻole kekahi mea'ē aʻe? Hoʻomaopopo i ka manawa ma kāu papa hanaʻoihana no ka pilina ma kahi hana, ma ka home, ma ka halepule, aiʻole ma kekahi wahi'ē aʻe me nā kānaka e kōkua iāʻoe e hoʻolālā manawa no nā poʻe'ē aʻe. ʻO ka hana nui o ke ola kaiaulu he kī nui ia i ka mālamaʻana i nā mea a pau. Ke hōʻaloʻia mākou mai nā hoaaloha, nā hoahanahana, a me nā lālā o kaʻohana,ʻikeʻia ka palekana o ka hana hana ma waho o ka'ōpū. Hiki i kēia mau manaʻo ke kōkua iāʻoe e hōʻoi i kāuʻenehana kaiapili pilikino
- E hana i nā launa aloha hou
- E lawe i ka quil no kaʻike kaiaulu
- E huli i nā mea hana e hana ai me kahi hoaaloha
Loaʻa iāʻoeʻo ia hana kāuʻoihana koho? Keʻikeʻoe iāʻoe iho me kēlā hola aʻelua paha iʻole i hoʻolālāʻia, e hoʻokumuʻoe i ka hana e hopu ai a hana paha i ka home? Ināʻoe e hana, he hōʻailona nui loaʻoeʻaʻoleʻoe i kaulike. ʻOiaiʻo ka hana maʻamau kaʻoihana maʻamau i kou manawa no ka mea e kāhea ana ka leo nui loa, hiki ke kali iki i ka wā e nānā aku aiʻoe i nā mea'ē aʻe o ka ola e pono ai ka waiwai a me ke kākoʻo i kou ola pono'ī a me kāu kokoke. mau loulou. No laila, ināʻikeʻole ka leo o ka mea hana aʻoi aku paha i kāuʻoihana, e nānā i kekahi o kēia mau manaʻo no nā hanaʻoiʻole.
- E hana i kahi moʻomeheu pō
- E hoʻolālā i kahi pō pō me kekahi o kāu mau keiki
- E hoʻohui i ka hoʻokūkū hoʻokūkū Wii
Ke piʻi hou nei anei kou huhū? ʻO ka nele i ka palekana ma waena o ka hana a me nā ola pilikino ke alakaʻi pinepine i ka pilikia a me ka hopohopo e hōʻike ana iā lākou iho me ka huhū huhū. Ināʻikeʻoe i nā keiki aiʻole i kou hoa pilikino e hoʻokomo i kou mau aʻahu ma mua o ka mea maʻamau a iʻole e loaʻa i kāu lohi puʻupuʻu me nā mea'ē aʻe ma ka hana a i nā wahi'ē aʻe paha, e paio pahaʻoe me ka palekana hana ola. Hiki paha i kēia mau punawai ke kōkua no ka paleʻana i ka māhele huhū a mālama pono i kou ola ma keʻano lōkahi.
- E aʻo pehea e hōʻike ai i ka huhū ma ke kūpono
- Hoʻoikaika i ka pilikia ma ka home
- Hiki kūʻai pinepine i kahi ala huahua
Hiki iāʻoe ke hiamoe nui, a moe maikaʻi paha? ʻIke wau i ka wā e palekana ai ke ola a ke hopohopo nei wau no kaʻoihanaʻoi aku ma mua o koʻu ponoʻaʻole hoʻomaha koʻu hiamoe aiʻole e kali wau i ka hopena o ka hanaʻana a me ka ho'āʻoʻana e hoʻokuʻu. Inā loaʻaʻoe i ka hiamoe hiamoe e hele a loaʻaʻole paha nā hola i piha i ka lā e hiamoe maikaʻi ai, ke kūʻai neiʻoe iāʻoe iho a hiki i ka pono e hoʻonui i kou ola. Hiki paha kēia mau manaʻo ke kōkua iāʻoe i ka loaʻaʻana o ka hiamoe maikaʻi aʻe.
- E hoʻomaikaʻi i kāu mau hana moe
- E ho'āʻo i yoga e hoʻonui i kou hiamoe
- E aʻo hou e pili ana i nā pilikia a me nā pilikia moe
Ponoʻoe e hoʻomau hou i kāu iho i kouʻohana? Ua haʻi aku ka wahine o ke kuʻemā mua o ka mokuʻo Colorado,ʻo Richard Lamm, i ka moʻolelo o kekahi lā pōkole nui kahi i hoʻi ai ke Kia'āina i mua o ka manawa o kāna mau keiki. Hele maila kāna keiki'ōpiopio iā ia, lele i loko o kona mau lima me ka uēʻana, "e Papa!" Ma hope o kēiaʻikeʻana, ua hōʻikeʻo Mrs. Lamm i kāna keiki heʻike maoli. "Ke hui neiʻo ia i kahi kanaka i hoʻokahi manawa ma kona ola a hoʻomanaʻo i kona inoa!" e'ōlelo anaʻo ia. Inā manaʻoʻoe e like me ka malihini i loko o kou home a me kāu mau keiki, ua hiki i ka manawa e hoʻokaʻawale i kahi manawa no kaʻohana a loaʻa hou kāu palekana. E ho'āʻo i kekahi o kēia mau manaʻo no ka nui inā makemakeʻoe i kahi mea hou aʻe ma ka home.
- E hoʻomau i ka hana
- E hoʻopau i ka TV a hoʻokani i kouʻohana
- E noho me kaʻohana ma ke ala