Hoʻonui hou a hauʻoli
He nui nāʻano hana e hiki iāʻoe ke hoʻohana eʻimi i ka uluʻana o ke kanaka, e hoʻonoho i nā pahuhopu hou , koho i ka hoʻonāukiuki a loaʻa kou ola a hana hou i kahi papa e hoʻonāukiuki ai, hoʻoikaika a hoʻokumu i kou ola me kaʻoliʻoli.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia manawa e hana i ke ola āu e makemake ai me ka pilikia waena o ke kauā .
ʻO ka stereotypical mid-life crisis e hoʻololi i kekahi kanaka kālepa a me kaʻohana o ka hale i loko o ke kaʻina gula-haʻuki, haʻuna lōʻihi, red-Corvette-hoʻokele waʻa hedonist. ʻAʻole pono kēiaʻano.
ʻO nā pōʻino o ke kauwela-ināʻoe he 30, 50 a 65 paha mau makahiki - hiki ke lilo i manawa e ala ai, self-actualization, a me ke kuhikuhi hou.
Nā hana i alakaʻiʻia e alakaʻiʻia
E hoʻolālā i ka manawa e hana ai i kēia mau hana. ʻO ka manawa i hoʻolakoʻia e hiki ai iāʻoe ke nānā aku i ka mea maikaʻi a me ka mea hiki ke mālama i kou ola.
Kākau i nā mea a pau e makemake ai e hana i kou ola
Hiki i kēia mau papa ke holo i nā haneli he haneri a ua kapaʻiaʻo Bucket Lists. Pono kouʻano nohona e koho ai no ka hoʻokōʻana o kēia mau moeʻuhane.
E kākau i kāu mau hana maikaʻi 10
Akā,ʻo nā mea wale nō e ponoʻole ai kou ola. ʻAʻohe pono ola ke kūpono keʻoleʻoe e hana i kāu mau hana punahele ma kahi o ka hebedoma,ʻoi aku i kēlā me kēia lā.
E noʻonoʻo e pili ana i ka manawa ke loaʻa iāʻoe kahi mea maikaʻi e pili ana i kou ola
He aha ka mea i hoʻololi i kēlā wā a me kēia manawa? E papa i nā mea a pau. Malia paha e loaʻa iāʻoe kaʻike i nā kumu e hōʻeuʻeu ai i kou hōʻeha a me kēiaʻike e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i nā kumu e loaʻa ai kou pōʻino.
Hoʻomākaukau Hoʻohālikelike, Hoʻomanaʻoʻana no kāu iho i kēlā me kēia lā
Inā he likeʻoe me nā kānaka he nui, hikiʻole iāʻoe ke waiho manawa e noho kaʻawale aiʻoe. Nui nā kānaka eʻae i kēia manawa a makemake lākou e hoʻopiha i kēlā me kēia minuke o ka lā me kaʻoihana. E hoʻolilo i ka mea nui e hoʻolālā manawa wale a meʻoe iho e hanaʻole. Ke hana nei kekahi poʻe i ka noʻonoʻo aʻo nā mea'ē aʻe e hana i nā yoga. ʻO ke kīʻo ka hoʻolālā manawa i kou poʻo e hele mālie i kahi o kou mau manaʻo e lawe ai iāʻoe. Inā no ka hoʻololiʻana o kēlā mau manaʻo a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana iā ia iho, e hoʻololi wale i ke kumuhana.
E hana i nā hana
Hana i kēia mau lā aʻikeʻoe i ka mea e hauʻoli aiʻoe.
- Hoʻomaopopo i kahi manawa no kāu mau moe a me nā hana e hauʻoli aiʻoe. Ua kohoʻoe i kāu mau hana punahele a me nā haneli haneli āu e makemake ai e hana i kou ola. E hoʻomaka. Hoʻohui kekahi i kēlā lā i kēia lā i kāu hoʻonohonoho. Hana i nā hana he 10 a pau āu e aloha ai i hoʻokahi manawa ma hoʻokahi pule.
- Hana i kahi mea hou loa iāʻoe i kēlā me kēia pule. E hele i waho o kāu wahi hoʻomaha a kau aku me nā poʻe hou, nā wahi, a me nā hana.
- E kākau i kahi puke moʻolelo e kuhikuhi ana i kou mau manaʻo, nā manaʻo hou āu e haku nei a me nā hana hana'ē aʻe e hoʻonoho neiʻoe i kēlā me kēia lā.
- E hoʻolālā manawa me ka hoaaloha ma kahi oʻelua manawa o ka mahina no ke kamaʻilioʻana a mālama i ka launa aloha a mālama.
- E mālama i kou ola kino. Eʻai i ka meaʻai kaulike, e hoʻoikaika i nā lā āpau -ʻoiai inā wale no no nā minuke 10 - a lawa ka hiamoe i ka papahana maʻamau.
Eia kekahi mauʻano eʻimi ai i ka ulu o kāu pono'ī, ka uluʻana, a me ka hoʻoikaikaʻana e hana i kahi ola e hoʻonāukiuki iāʻoe.
Ka Hoʻolālā Pilikino a me ka hoʻomaopopoʻana i nā mea a me nā noiʻi
Ma waena o kāu mau manaʻo a me kāu mau hana hou, ponoʻoe e hoʻonui i kāu noʻonoʻo me nā hoʻokolohua a me nā nīnau nīnau e hāʻawi i kaʻike e pili ana iāʻoe iho. E lawe i ka pilina, ke alakaʻi, a me kaʻoihana: nā hoʻokolohua, nā noiʻi, nā pilikino, a me nā nalu e hoʻonui i kouʻike noʻoe iho.
E heluhelu i nā puke e pili ana i ka ulu a me ka hoʻoikaikaʻana
ʻO ka uluʻana a kanaka a me nā puke hoʻokiʻekiʻe pono'ī e hoʻopiha i ka paukū holoʻokoʻa o kāu hale kūʻai puke a hōʻano hou i kouʻike e pili ana iāʻoe iho. ʻO nā haʻawina i kākauʻia a kākau inoaʻia paha e Barbara Sher he wahi hoʻomaka maikaʻi.
Ponoʻoe e noʻonoʻo e heluhelu i ka "Passion a me ke Kauoha o Hanson: pehea eʻike ai a hoʻoulu i nā hiʻohiʻona ikaika e hoʻohālike i kāu hana / ola."
E lawe i kahi papa
Mahalo kāu mau kula e pili ana i ka ulu a me ka hoʻoikaikaʻana o kāu haumāna. Ma ka hoʻopauʻana i nā papahana i'ōlelo muaʻia, hiki iāʻoe ke koho i nā kumuhana'ē aʻe āu e makemake ai e aʻo. ʻO kahi papa i hoʻonohonohoʻia he ala maikaʻi ia e hana ai pēlā.
E hoʻolālā i ka wā eʻimi ai i kāu pilikia o waena o ke ola e hoʻomaopopo i kāu mau pono no ka ulu a me ke kumu pilikino. Malia pahaʻo ka hana wale nō ia e kaumaha ai iāʻoe. ʻAʻole pahaʻoe i hoʻomau i ka hoʻohuiʻana i kāu mau hana punahele i kou ola mau.
Ma kaʻoihana o ke ola i kēlā lā i kēia lā, ua poina iāʻoe e noʻonoʻo i kāu pono'ī no kahi kaʻawale, noʻonoʻo, a me kaʻimi. Ināʻoe e hoʻolālā i ka manawa e nānā i kēia mau hana i makemakeʻia, eʻikeʻoe i kāu pane, hoʻomaha i kouʻike ola a hoʻokomo i ka hauʻoli a me ka ikaika e pono aiʻoe e hoʻi hou i loko o kou ola.