ʻO ka hebedoma mua e hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka hopena i ka wā e mālama aiʻoe i kēia mau'ōlelo
E hana i kāu papa helu hoʻopili a me kāu keiki
E aʻo kokeʻoe inā inā he papa inoa kāu, eʻoluʻoluʻoe i ka kakahiaka. E kaomi i kahi papa inoa o nā mea e kākoʻo.
E hopohopoʻoe e hele ana i ka puka aʻaʻoleʻoe e hopohopo ua poinaʻoe i kekahi mea.
Ināʻaʻoleʻoe he mea helu inoa ma mua o kou hānauʻana i kahi pēpē, e lilo pahaʻoe i hoʻokahi. ʻAʻole hiki iaʻu ke helu i ka helu o nā manawa o mākou i ka hapalua o ka manawa a hiki i ka mālamaʻana ma mua o kaʻikeʻana i nāʻeke o ke pēpē i loko o ka pahu hau.
E hoʻolālā i kahi lā pōkole me kāu keiki
Ma mua o kou hoʻiʻana e hana, hele i kekahi lā pōkole me kāu pēpē. Hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i keʻano o ka hoʻopaʻaʻana i kāu pēpē a hoʻomākaukau iāʻoe iho eʻikeʻia ma ka lehulehu. Makemakeʻo ia e hele neiʻoe i ka hana akā e hele anaʻoe eʻoliʻoli me kāu pēpē.
E ala nui i ka wā e hele anaʻoe i ka hana. E hoʻomākaukau mua iāʻoe iho a laila e hoʻomākaukau i ka pēpē. E hānai iā lākou i ka'ōpō kakahiaka, eʻaʻahu, e kāpae i kā lākou mau mea a laila e hele i waho. ʻOiaiʻoe e hele ana i laila, eʻike i ka lōʻihi o kēia. Ke heleʻoe ma waho o ka puka, eʻoliʻoliʻoe no ka lā.
Hiki paha iāʻoe ke hopohopo iki akā he mea ho'āʻo maikaʻi ia a loaʻaʻoe i ka leʻaleʻa me kāu wahi liʻiliʻi no ke kakahiaka.
E hoʻolālā i kāu hōʻailona hōʻea hou
ʻO ka hoʻomākaukauʻana iāʻoe iho no ka hanaʻana me ke keiki hou he mea kupaianaha nui āu eʻike ai. No ke kōkuaʻana iāʻoe e hoʻolālā i kāu hola hola hou e pane i nā nīnau penei:
- Manaʻoʻoe e hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau iāʻoe iho ma mua o ka ho'ālaʻana o kāu pēpē aiʻole e hānaiʻoe i kāu keiki hānau a noho iā ia i loko o kā lākou lumi hānai / e leleʻana e pāʻani i kou wā e hoʻomākaukau ai?
- Maheaʻoe eʻai ai i ka kakahiaka kakahiaka: Ma ka hale e hānaiʻoe i ka pēpē, ma ka kaʻa, aiʻole ma ka hana paha?
- ʻO wai ka mea e hoʻomākaukau i kāu keiki no ka lā:ʻoʻoe a iʻoleʻoe i kāu mea nui'ē aʻe?
- Pehea ka lōʻihi e hoʻomākaukau aiʻoe no ka hana, eʻai i ka pōpōleʻa, hiki i ke kaʻa, a laila eʻaʻahu a hānai i kāu keiki?
I kēia manawa, he manaʻo kou e pili ana i ka hopena o kāu mau hoʻolālā. A laila, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka nui o ka manawa e pono aiʻoe e hana i nā mea a pau. E'ōlelo mākou e hanaʻoe i ka 8:30 am. E hoʻokaʻawale i kāu manawa paʻi, a waihoʻia ka lā mālama kula e hoʻoholo ai i kahi manawa e pono aiʻoe e haʻalele i kou home. ʻO ka hope aku, pehea ka lōʻihi o ka wā e hoʻokomo ai i kāu leka uila hou a laila e unuhi iā ia mai ka manawa e pono ai e haʻalele i kou home. I hope, e unuhi i kahi 30 mau minuke e hiki ai iāʻoe ke ala i mua o ka poʻe a pau i kou home eʻoluʻolu i kekahi manawa a me kekahi "manawa-manawa".
E ho'āʻo i kahi ho'āʻo ho'āʻo, noʻoe a me kāu keiki
E hoʻopaʻa i kahi lā me kāu mea mālama hānai e hana i kahi hoʻokolokolo, kahi e hoʻolei iho ai i kāu keiki no kekahi mau hola. ʻAʻoleʻoe e noʻonoʻo i ke kaumaha e hiki iāʻoe ke hele e hana.
E hoʻolālā i kēia manawa kūpono a holo i kēlā mau hana āu e noʻonoʻo nei e pili ana i ka kūʻaiʻana i nā lole laulā e hoʻopili ai i ka helehelena o kāu hānai, ka lauoho lauoho, aiʻole e kiʻi i nā lako hou no ka mālama mālama a kāu keiki. Ke hōʻiliʻiliʻoe i kāu papa keiki manawa manawa e hele ai a kōkua i kāu keiki e hoʻololi i kahi mea mālama.
Hōʻuluʻulu i nā kaupaena hana a me nā hale
Ke hiki mai nā hanana i manaʻoʻoleʻia, a ke hana nei lākou i kēia manawa, loaʻa ka papalena e hōʻike ana i kāu mau pono pilikino a me nāʻoihanaʻoihana a me nā mea nui'ē aʻe. ʻOiaiʻoe e'ōhinu nei no ka loaʻaʻana o kahi keiki maʻi i ka pediatrician, eʻikeʻoe i nā hālāwai e pono aiʻoe e hōʻole aiʻole i ka manawa e loaʻa ai ke kākoʻo mai kāu kāne aiʻole kahu mālama kālā, no ka mea,ʻaʻole hiki iāʻoe ke haʻalele i ka hana.
Hana i ka moe i mua
ʻO kou hebedoma mua loa paha, e kahe ana paha i nāʻano o ka hoʻomākaukauʻana iāʻoe.
E hele i ka moe e like me ka hiki ma nā ahiahi. E hiamoe me nā hua komo a noi i kāu kāne e mālama i nā pāʻina o ka pō.
Hiki paha ke hoʻoikaika e hoʻi i ka hana. Ke hoʻopihaʻiaʻoe i nā manaʻo hou, makemakeʻoe e hele i ke aho.
ʻO Prioritize Ruthlessly
ʻO nā hoa hana e hoʻoikaika i ka maikaʻi - pono kākou! No ke kōkuaʻana e hōʻehaʻeha e pili ana iā ia E hoʻomaopopo i nā hana nui e pono e hoʻopauʻia e hiki iāʻoe e holo wikiwiki i ka hana. ʻO nā mea'ē aʻe a pau āu e hele ai i ka manawa.
Eia kekahi, e hoʻopili i nā mea nui ma mua o kāu lā hana. ʻO ka waihoʻana i nā hopena hoʻoemiʻole inā loaʻaʻoe i kahi keiki maʻi i ke kula. A pale iāʻoe iho:ʻo nā mahina mua o ka mālama keiki i ka maʻi maʻamau, ka maʻi a me nā maʻi pepeiao. ʻO ka pilina kālā hoʻokahi wale nō,ʻo ia nā maʻi liʻiliʻi e hoʻoikaika i ka pūnaewele mālamaʻole o kāu keiki.
Mai Hoʻokaumaha iāʻoe iho
ʻAʻoleʻoe i maopopo i keʻano o kou manaʻo i kēia manawa no ka hoʻololi o ka makuahine. Akā, mai hana i nā hoʻoholo wikiwiki e pili ana i kou mua aku i ka hebedoma mua. ʻO ka manawa hoʻonāukiuki ia o ka hoʻololi.
Akā, e hoʻomaopopo i kou manaʻo, peheaʻoe makemakeʻole ai. E mālama i kēia mauʻike no kaʻike hou. Inā noʻonoʻo nā manaʻo kaumahaʻole ma hope o nā pule hebedoma, makemakeʻoe e hoʻololi i kāu hana a mālama paha i kēlā manawa.
E hāʻawi iāʻoe iho i uku no ka hana ponoʻana o kahi hana
Ma hope o kēia hoʻolālā a me ka hoʻololi, ponoʻoe e mālama. E hoʻolālā i kahi uku e kōkua iāʻoe e komo i ka pule mua i ka hana. Malia paha he koho aiʻole he kāleka 3 pm paha me kāu hoaalohaʻoi loa. ʻO kekahi kakahiaka kakahiaka o kakahiaka paha me ka pēpē, e launa hou ma hope o ke kaʻawaleʻana i ka pule. Ponoʻoe, a he mea kōkua ia e mālama iāʻoe no ka puleʻelua i ka hana.
Hoʻoponoponoʻia e Elizabeth McGrory