Eia kahi pehea e hiki ai iāʻoe ke koho e hōʻehaʻole i ka hewa momona
ʻO ka mea maikaʻi, ma ka hanaʻana i ka hewa momona hikiʻole ke ho'ōki i kāu pā. E hoʻohana i kekahi o kēia mau kaumuʻewalu no ka hoʻokuʻuʻana i ka hewa momona a e holo i kāu ola!
E hoʻoholo i ka hana hewaʻana
E hiki ke laweʻia kou hewa no ka mea ua hanaʻoe i kahi kohoʻino. Loaʻa anei kāu keiki iāʻoe akā he mea nui kāuʻoihanaʻoihana, no laila,ʻaʻoleʻoe e hāʻawi iā lākou i kahi manawaʻelima mimi e huki iā lākou i waho o ka puka? A laila,ʻoe, ua hewaʻoe i ka hanaʻana ma mua o kāu keiki, akāʻo kāu ke koho ināʻaʻole hewa kāu hana. He aha kāu mea kiʻekiʻe i kēlā manawa? Ua lilo kaʻoihana i ka mea nui a iʻole hiki iāʻoe ke hoʻolālā i kekahi mau minuke?
No ke kōkuaʻana i ka hoʻokuʻuʻana i ka manaʻo no ka makuahine e pili ana i ka palekena oxygen pani hanana. Hoʻomaopopo mākou i kā mākou mau keiki i ka mea nui, akā, aia kahi manawa e pono aiʻoe e kau iāʻoe iho a i kāuʻoihana mua. A maikaʻi ia.
E hana i kahi Credo Mommy Guilt Credo
Eia ke ala wikiwiki e wehe ai i ka momona no ka mea ua haʻaleleʻoe i kāu keiki e hele e hana. E ho'āʻo i ka hanaʻana i ka hewa credo mommy based on why you work. E hoʻomaka i ka palekana ma ka paneʻana i kēia mau nīnau:
- He aha ka mea e hoʻonāuki iāʻoe e hele i waho mai ke moe a hoʻi i ke keʻena i kēlā me kēia lā?
- He aha kāu hana nui a he aha ka mea eʻike ai ka honua e pili ana iā lākou?
- He aha kāu mau waiwai waiwai?
- No ke aha i koho aiʻoe e lilo i makuahine hana?
Ma hope aʻe, e lawe i nā pane i kēia mau nīnau a haʻi i ka'ōlelo, a iʻole ka mahaloʻana, hiki iāʻoe ke haʻi iāʻoe iho i ka manawa e hoʻopukaʻia ai nā hewa.
Mā kēia credo e hāʻawi iāʻoe i ka ikaika e hoʻoholo i ka hala a hōʻoia iāʻoe ke koho neiʻoe . Inā pilikiaʻoe ma ka kākauʻana i kahi poloka, aia paha kahi hōʻailona hōʻailona āu iʻikeʻole ai. E hoʻi i ka poʻo mua no ke kōkua.
Loaʻa i kekahi mau hanana mai nā poʻe nāna i hoʻokuʻu iāʻoe
Ua'ōlelo paha kekahi i kekahi mea i lilo aiʻoe i mea hōʻeha i ka hewa? E hoʻonoho i kahi palena pono'ī e'ōlelo ana e mālama anaʻoe i kahi lōʻihi mai kēlā kanaka aiʻoleʻaʻoleʻoe e lawe i nā mea kumu e hewa aiʻoe. Hiki i nā pilina ke lapuwale. Inā hoʻopiʻi kou makuahōnōwai wahine e pili ana iāʻoe e hana, eʻimi i kahi kumu e haʻalele ai i ka lumi. Uaʻoi aku ka maikaʻi o kēia ma mua o ka paʻiʻana i ka mālo ma kona lima.
E noʻonoʻo i keʻano o ke kanaka
Ke hele a hālāwaiʻoe i mua o kahi makuahine makuahine , e ho'āʻo e hoʻomanaʻo e'ōlelo lākou mai ko lākou hiʻohiʻona e pili ana i kā lākouʻike. E nīnau iāʻoe iho, "Ma hea kahi'ōlelo a lākou e hele mai nei? He aha ka mea i hanaʻia i loko o ko lākou ola e hōʻoiaʻiʻo ai iā lākou?"
Ponoʻoe eʻike i ka manaʻo e pili ana i nā koho a lākou i hana ai no ko lākouʻohana. Ua hana ka wahine i hana i kēia manaʻo i kāna hana i ka nohoʻana me ka poʻe keiki? Ua makemakeʻo ia e hana a hōʻole paha i ka hilinaʻiʻana i kāna kāne no ke kālā?
A laila paha paha e manaʻoʻiʻoʻo ia he pololei kona mau hiʻohiʻona e hiki ai iā ia ke ola me nā hoʻohalahila āna iʻae ai.
E lawe i kahi lā pilikino a hoʻolōlā manawa me kāu keiki
No kaʻokiʻana i ka momona hewa, hāʻawiʻoe i kahi hoʻomaha a lawe i kahi lā e hoʻolālā me kāu keiki. E hoʻopiliʻoe i kāu mau keiki i kēlā me kēia lā, kaʻono, a me ka pilina. Eia kekahi mau manaʻo e hana i kou lā kūikawā.
Inā heʻuʻuku kāu keiki, hiki iāʻoe ke hana i nā hana i kūʻole i nā wahi'ē aʻe o ka hebedoma e like me ka hāʻawiʻana iā lākou i ka lōʻihi o kaʻauʻau a nānā i ko lākou kino liʻiliʻi no ka huki a nānā paha i kahi o kā lākou mau minuke kaʻa maikaʻi. Inā nui aku kāu keiki, e koho lākou i ka papahana, inā pahaʻo ka mall, ka holo kaʻa, a me kaʻaina awakea a me kahi kiʻiʻoniʻoni meʻoe. I loko o kou manawa hoʻomaha e hoʻomaha iki i kou olaʻana e like me ka makuahine hana (ua hoʻokumuʻoe i ka hewa o ka momona momona?).
E lawe i kāu puke pai a hoʻomaka e kākau, e mama!
Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaha i kahi lā hoʻomaha, e koho i kāu keiki i kakahiaka nui no nā hola he nui. A iʻole, e haʻi aku i kekahi lā lā palenaʻole o ka lā pule a e lilo i ka makuahine wale nō. Inā pili pono kāu polokalamu, i ka manawa hou e noho aiʻoe me kahi keiki maʻi, e ho'āʻo e mālama iā ia he manawa hoʻopaʻa, ma kahi o kahi televise a me Jell-o marathon.
E hoʻomanaʻo iāʻoe iho he pilikia ko mākou a pau
Keʻikeʻoe i kahi hana-ka paio o kaʻohana, ua maʻalahi ka hoʻomaopopoʻana i ke ola e loaʻa iāʻoe ma ka home mom. Ke hoʻomanaʻo neiʻoe i ke hula e pili ana i nā kīlaʻau me nā keiki, e kākau i kēlā me kēia kūlana maikaʻi a me ka kūkuluʻana i ko lākou IQ i kahi haʻahaʻa ma waena o nā hana i manaʻoʻia e nā haumāna PhDs ulu.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, hiki i nā mākua noho i ka home ke pilikia nui i ka hanaʻana o nā mākua, ināʻaʻoleʻoi aku, e pili ana i ka makahiki, keʻano o ka naʻau, a me ka helu o nā keiki. E hele a mahalo i kāu poʻe hele i ka hana a iʻole ke kīʻaha kapu kafe ma kāu papa. Ināʻoe ma ka home piha manawa, hiki iāʻoe ke laʻa i ka holoiʻana i kahi hiʻona.
Hāʻawi iāʻoe e hōʻeha i nā mea
He mea maʻalahiʻo ka pīkino e hikiʻole i ka makuahine hana keʻike i nā minuke hoʻokahi o nā lā o kāna keiki. He mea maikaʻi ke kaumaha no ka halaʻana i nā manawa liʻiliʻi a me ka leʻaleʻa. Ināʻoe eʻoki i nā mea āu e hāʻawi nei ma ka hanaʻana, hiki iāʻoe ke maʻalahi i ka leʻaleʻa i kāu mau haʻawina. ʻAʻole hoʻohana ia e hoʻohālike neiʻaʻole he hoʻokahuli.
No ke kōkuaʻana iāʻoe e lanakila i kēiaʻano momona hewa e nīnau i kāu mea mālama hānai inā lākou e hoʻohana i kahi polokalamu e mālama iāʻoe i ka lā. Hiki iāʻoe ke komo i kēlā mau manawa hewa ke hiki iāʻoe keʻike i ke kiʻi a iʻole ke wikiō o kāu keiki eʻoliʻoli nei iā lākou iho i ke kula.
Eʻikeʻoeʻo kēiaʻaʻole e mau loa
Ola koke ke ola. ʻO nā koho āu i hana ai e pili ana i ka hana keʻano paha e mau loa ana akāʻaʻole lākou. E loli kāu mau keiki! Hiki iā lākou ke ho'ōki i nā haʻalulu o ka haʻalulu a ke holo nei me ka hāʻawiʻole aku iāʻoe i ka manaʻoʻelua. E haʻaleleʻoe i ka hoʻopoinaʻana no ka mea e hoʻomaka anaʻoe e moe i ka hiamoe nui i loko o kekahi mau makahiki. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo i nā'ōlelo hoʻohiki a kāu e hana nei i kāu mau keiki.
Ke noʻonoʻoʻoe e hoʻomanaʻo iāʻoe ihoʻaʻole e mau loa nā mea. Ma mua o ka hoʻomaopopoʻana e hiki ana kāu keiki i ke kula haʻahaʻa, e hoʻokipa i nā hoaaloha iā ia a mau loa paha. Loaʻa iāʻoe kahiʻano likeʻole o ka hana me nā hora maʻamau e hiki ai iāʻoe ke noho i ka home. ʻO wai ka meaʻike i ka mea e hiki ai i ka lāʻapōpō E mau loa ka manaolana no ka loli a me ka manaolana o nā mea no ka maikaʻi.
Hoʻoponoponoʻia e Elizabeth McGrory.