ʻIkepili o kaʻoihana ma keʻano he mea hoʻokani hula
ʻO kahi mahele nui o kaʻoihana hoʻolimalima hoʻokaniʻana e kōkua i ke paleʻana i ia mauʻeha. Loaʻa nā meaʻelua ma keʻano o ka holomua o ka hui aʻoi aku ka nui o ka palekana i ka wā lōʻihi, he kī nui ka mea hoʻokani waʻa.
ʻAʻole e kānaluaʻia me nā kumuhana kūikawā e kōkua ana i nā poʻe e hoʻomaikaʻi i nā kūlana kino kino, e hana nā mea hoʻolimalima pū me nā mea pāʻani i ka hui a me nā hāmeʻa pila hoʻokahi e pale i nāʻeha, e mālama koke i nāʻeha i loaʻa i nā hoʻokūkū hoʻolālā, a kōkua i ka poʻeʻoliʻoli e pale i nāʻeha.
Ināʻoluʻoluʻoe e hana me nā kānaka ma kahi hoʻolālā, kahiʻoihana e hiki ai iāʻoe ke lilo i mea aʻo.
Nā Pono
ʻOiaiʻo kā lākou mau hana e pili ana i ka hanaʻana me kekahi mea mai kahi mea hoʻokani pīpeku kula i ka huiʻana o ke kula kiʻekiʻe,ʻo ia ka mea nui o ka mea hoʻokani pilapeka:ʻo ka pale a me ka mālamaʻana i nā pōʻino o ka poʻeʻalo.
Hiki i ka HuiʻAmelikaʻAmelika Hui PūʻIa ke hoʻomaopopo i nā mea hoʻoleleʻaleʻale e like me keʻano o nāʻoihana olakino i hana i ka paleʻana, ka nānāʻana, ka mālama, a me ka hōʻeha i nāʻeha puʻupuʻu. Loaʻa kaʻike nui o nā kāpena i ka First Aid e like me ka manawa ma mua o ka hōʻike e hoʻolauleʻa kokeʻia inā loaʻa nā hōʻeha ma nā pāʻani hoʻokani.
I ka manawa eʻeha ai ka mea'awaʻalo, e hana pinepine ka mea aʻo i nā lā a pau e kōkua i ka mea hou e hoʻonui i ka ikaika.
Ke hoʻoikaika nā kākoʻa i nā hana, hana pinepine lākou me nā mea aʻo e aʻo i nā meaʻaleʻale ma ka hoʻohana ponoʻana i nā lakohana. Hoʻokumu nā mea aʻo i nā mea pāʻani i nā hana kūpono i ka hoʻolālā, a me kā lākou pāʻani, e pale i kaʻeha.
Ma mua o ka hana a me nā pāʻani, ua hoʻokomo nā mea aʻo i nā lepe, nā pale, a me nā pale e kōkua ai i nā mea pāʻani e pale i kaʻeha.
ʻOiaiʻo nā kumu aʻo e hana pū me nā mea aʻo a me nā mea pāʻani i kēlā me kēia lā, aia lākou ma lalo o ka mālama a kahi lapaʻau laikini. Hiki iā lākou ke hui me kēlā kauka i hoʻokahi aʻelua paha i ka hebedoma a iʻole ia mau lā, e hilinaʻi ana i ka hoʻonohonohoʻana.
Ma waho aʻe o ka hana ma ke kahua, he mauʻoihana kaʻoihana, e nānā ana i nā kumukūʻai, nā mea kūʻai mea kūʻai, a me nā mea pili'ē aʻe.
Ke hoʻomakaʻana
No ka meaʻaneʻane kokoke i nā kūlana hoʻolālā pāʻani , ponoʻia kahi kēkelē laepua. ʻO ka hapa nui o nā koleke a me nā kula i loko oʻAmelika Hema e hāʻawi nei i nā papa i hoʻolālāʻia, a me ka kaulana o nāʻoihana o ke kulanui, nui ka manawa kūpono no ka lumi papa.
Hoʻomaʻa pinepine nā mea aʻo i nā papahana pili i ka olakino e like me ke anatomy, physiology, nutrition, a me nā bio-mechanics. Ma ka hanaʻana me nā pūʻulu, nā kumu aʻo e aʻo i nā mākau koʻikoʻi kūkākūkā o ka hanaʻana me nā kauka, nā mea hoʻokele, nā mea hoʻokani pila , a me nā mea pāʻani.
Wahi a ka National Athletic Trainers Association,ʻo ka hapa nui o nā kumu aʻo he kūlana kumu a he kolepa paha. I kekahi mau manawa, e koiʻia kēia mau kekelē a ma nāʻano'ē aʻe, e kōkua lākou i kēlā me kēia me ka holomua i ka hana.
ʻO ka hapanui o nā moku'āina e makemake i nā kumu e hoʻolakoʻia aiʻole i hoʻopaʻaʻia. No ka hōʻoiaʻana, loaʻa kahi haumāna mai ka papa hoʻonaʻauao kūikawā. Eia kekahi, he pono i ka mea lanakila no ka palapala hōʻoia pono eʻae i ka ninaninau koʻikoʻi. No ka hoʻomauʻana i ka palapala hōʻoia, pono nā mea e hoʻomanaʻo i nāʻike e hoʻomau i ka laweʻana i nā papahana pili i ka lāʻau e pili ana i ka lāʻau.
Ke Kūlana Ola
Hoʻolālāʻia nā 'ōlapa' ōlapa kekahi o nāʻoihana haʻuki kiʻekiʻe e pili ana i ka ulu a me ka manawa kūpono. Wahi a ka ' Oihana o ka Limahana e ulu ana ka ulu o kaʻoihana ma kaʻoihana mālama ola, e like me nā halemai a me nā keʻena o ke ola kino. Hoʻolako a me nā hoʻolālā e hoʻomau ai i nā hanana hanana hou , no ka mea, ua ulu like kēia mauʻoihana a ke hoʻomau nei i nā mea hoʻolāleʻaleʻale e mālama i nā mea kūʻai. ʻO ka uluʻana ma nā wahi a me nā hui hāmama eʻoi aku ka māmā, akā, no ka mea, he mauʻoihana hoʻolālāʻokoʻa ka nui o nāʻoihana hoʻolālā a me nā kulanui a me nā kula.
Pono nā kālepa no kaʻoihana hoʻomaha o nā'ahamele ma mua o ka manawa ma mua o ke kauʻia aku o ka hilinaʻi ma luna o ka palekana ma o ka hoʻoponoponoʻana. Me nā kaumāla'alolala i kahi, hiki i nā hui hāmeʻa a me nā hui ke mālama i nā kālā i nā kumukūʻai.
Nā Luʻi a me nā Pōmaikaʻi
Hoʻokiʻekiʻe nā mea aʻo'onila maikaʻi i ka hana pūʻana me nā mea pāʻani, nā kālaika, a me nā mea hana lima lapaʻau i kēlā me kēia lā. ʻO kēia ka mea e pono ai kaʻike pilikino maikaʻi a me ka lawelawe pinepineʻana e like me ke kaʻina o nāʻike mai kahi kauka i ka mea hoʻokele a iʻole ka mea'alepa.
Ma muli o ka hoʻolālā, hiki i nā mea aʻo ke hoʻolimalima i ka nui o ka manawa e hana ai i loko a ma waho. ʻO keʻano, kūpono ka kūʻana i ka wā e nānā ai lākou i nā lōʻihi o ka hana a nā hui a me nā mea pāʻani i nā haʻuki likeʻole. Hiki i nā mea aʻo keʻano me nā mīkini hana a me nā mea hana likeʻole a hiki iā lākou ke holo, holo, a kukuli iho e like me ka mea e pono ai e hana i nā pōʻino.
ʻO ka heleʻana i nāʻoihana pāʻani pinepine e koiʻia.
Inā hana kahi mea hana me kahi hui kūikawā, e loli ana nā hola i kaʻae a me ke kahe o ka hala, ka lā mua, a me ka manawa maʻamau. Hiki i nā haumāna ke hana i loko o nā haukapila a me nā keʻena hōʻoia i kahi papahana maʻamau aʻoi pinepine i nā hana kaulike ma nā wahi likeʻole.
ʻAʻole ia he mea maʻamau no nā mea aʻo ma ke kula kiʻekiʻe e hana ma keʻano he kumu, i hiki i ka wā ke makemake i nā hora nui, hiki i 60 a 70 o ka pule.
Ma waho aʻe o ka hiki no nā hola lōʻihi, hiki i ka mea kūpono no ka mālama kūkena ke hāʻawi i ka pilikia no ka mea kālepa. Pono mau ka hoʻoholo wikiwiki i kēlā manawa. Eia nō hoʻi, hiki ke hoʻoikaikaʻia ka wikiwiki e kiʻi i nā poʻe kaʻi nui mai keʻeha a ma kahi pāʻani.
Hoʻolālā nā mea aʻo i ka hana ma kahiʻokoʻa loiloi a loaʻa pinepine i kaʻike hana ma ke kōkuaʻana i nā mea'akala e hana i ka maikaʻi.