ʻO nā papahana alakaʻiʻoi aku he 5 aʻoi aku i nā mea kōkua
Inā hoʻomakaʻoe ma ke ala kūʻokoʻa, aiʻoleʻoe e hoʻomanaʻo i keʻano e hana ai i kāu manawa hana noʻoe, aia nā'ōlelo aʻo o ka manawa noʻoe.
1. E hana i kahi hoʻonohonoho.
Hoʻokomo pinepineʻia ka hoʻolālā papahana i nā papa hana kaʻawale. ʻO kekahi o nā kuhi hewa maʻamau ka hana houʻana i nā'eneke kaʻawale hou e hoʻohana i ka hoʻoikaikaʻana, a me ka hoʻohanaʻana i mea hōʻailona e hoʻopaneʻe ai. ʻO ke ala maikaʻi loa e pale ai iāʻoe iho i ke kihi, ka manawa-naʻauao,ʻo ia ke hoʻonohonoho i kahi papahana a kau i kēlā.
ʻO ka huna liʻiliʻi liʻiliʻi o ka weheʻoleʻanaʻo ia ka nui o ka manawa, 9 a 5ʻoihana - a 10 paha i ka 6, aiʻole 8 i 4.ʻOi nā hola kūpono, aia paha i ka lā, kahi e hana ana kāu mea kūʻai. . Ināʻaʻoleʻoe i kahi e pane ai i ke kelepona iā lākou e kāhea aku nei, eʻike pahaʻoe iāʻoe iho mai ka hīmeni, aiʻole iʻole e kaheleʻia no kahiʻoihana e hiki mai ana e hele nei.
Akā, ināʻoe e hana nei ma kahi papahana, a hiki iāʻoe ke hana i nā hola pono'ī, pono iāʻoe e hana mau. ʻO ka hoʻolālā e hana ma kahi kūikawā, hiki i nā manawa maʻamau ke maʻalahi i ke komoʻana i ka'āpana i ka wā e pono ai - a maʻalahi hoʻi e hoʻokaʻawale i ka wā e hauʻoli ai i ke koena o kou ola.
2. E lawe i nā lā.
A e'ōlelo ana e pili ana i nā mea e hauʻoli ai i ka hopena o kou ola,ʻoiaiʻoe e hoʻolālā ana i kou manawa, mai hoʻopoinaʻoe e waiho kekahi no ka hanaʻole.
ʻO ka lawe manawa noʻoe iho,ʻaʻole i ka leʻaleʻa a me nā pāʻani wale nō; he wahi nui ia o ka palekana hana-ola. I mea e huahua pono ai, ponoʻoe i ka manawa e hoʻomaha ai a hoʻomaha i kāu mau puʻupuʻu.
ʻO nā hana a pau aʻaʻohe pāʻani hoʻi,ʻo ia hoʻi, ka emiʻana o ka hoʻokalakupua, hoʻonui i ka pilikia, a me ka hōʻinoʻole. (Hoʻonui,ʻaʻohe meaʻoluʻolu wale.) Uaʻikeʻoe i ka'ōlelo: hana e ola, olaʻole e hana.)
I ka manawa e pau ai ka manawa, e puhiʻoe i kaʻaila o ka midnight no ka hanaʻana. Eʻike pono i ka nui o kaʻaila waena o ka pō e waihoʻia i ke ahi ma ka hāʻawiʻana iāʻoe i ka lā hanaʻole aʻelua paha ma keʻano mau - a hana i ka hoʻomaha,ʻoiaiʻo ia ka manaʻo e hoʻolālā i mua a me ka noʻonoʻo e pili ana i ke kālā.
3. E kākau i lalo.
Ke huhū nei e like me ka wiliʻana o kāu mau huila, aʻaʻole hoʻi e hana nui? E ho'āʻo i kahi manawa lōʻihi. No kahi manawa kūpono, e'ōlelo i kekahi lā a iʻole he pule, e kākau i nā mea a pau āu e hana ai a me kāu hana. (E noʻonoʻo e like me ka diary food, akā me ka manawa a me nā hana ma mua aʻe o ka calorie a me ka meaʻai.)
Ma ka hopena o ka manawa i hoʻokaʻawaleʻia, pono e hoʻomaopopo inā e hoʻonāukiuki anaʻoe i nā hora ma ka pāpili kaiaulu a iʻoleʻole e pākaho pololei no ka manawa i hoʻohanaʻia ma kahi papahana. Ma kēlā me kēiaʻaoʻao, hiki iāʻoe ke hoʻololi like.
4. E hoʻomanaʻoʻoe ke mālama neiʻoe i kou manawa.
ʻO ka lalo o keʻano he poʻokela lapaʻau nui a kūpaʻa i loko o ke ao kahi i hanaʻole ai ka poʻe nui i nā mea a lākou i'ōlelo ai,ʻo ka poʻe kūʻai e hilinaʻi nei iāʻoe. He aha ka pilikia i kēlā? ʻAʻohe mea, inā e hoʻomanaʻoʻoeʻaʻoleʻoe he limahana, aʻo lākou,ʻoiai,ʻaʻoleʻoe he haku.
Ma keʻano he mea hoʻolimalima,ʻo kou kuleana ke hana i kāu mea e'ōlelo ai e hana anaʻoe, i ka maikaʻi loa o kāu hiki, e kōkua i ka mea e loaʻa ai kāu mea i kā lākou pahuhopu. Hanaʻoe i kēia no ke kālā. No ka nui o kou makemake i ka hana a iʻole ka mea kūʻai, mai hoʻopoina i kēlā mea nui. Ponoʻoe i kou pono iāʻoe iho a me kāuʻoihana. ʻO nā mea'ē aʻe āu e koho ai - a mālama hoʻi - e hele aku ma laila.
ʻAʻole paha e hiki iāʻoe ke kōkua i ka mea kūʻai ma kahi pilikia? ʻO kahiʻaoʻao wale nō. He mea maikaʻi loa ia i ka mālamaʻana i nā noi kelepia inā hiki iāʻoe. Hoʻolālā ia i ka pilina a hoʻoikaika i ka hilinaʻi a me ka hilinaʻi. ʻOi,ʻo ka mea pono wale nō ke hana.
Akā, inā ma kēlā me kēiaʻano, hoʻomakaʻoe e noʻonoʻo i ka hauleʻana o kāu mea hoʻohana i ka haʻiʻana,ʻaʻole e noi iāʻoe, e hana i nā hana hou, e hoʻomaka me ka hoʻonohoʻoluʻolu i ka palena ASAP.
ʻAʻole ia he mea kōkua i nā mea a pau ināʻoe e pilihua i keʻano o ka hana. E lawe iā mākou i ...
5. E'ōlelo aʻe .
ʻO ka hopena,ʻo kaʻoihana koʻikoʻi loa o ka mea hana, inā paha e hana nei lākou no ka hui a iʻole no lākou iho,ʻo ia ka mea hiki ke kiʻi i ka laina. Mai hopohopoʻoe i ka hoʻopauʻana i kahiʻoihana āu e loaʻaʻole ai ka manawa e hana ai, e pale aku i nā hana i makemakeʻoleʻia e hoʻohui ai i kāu kōpili, aiʻole e kūkākūkā no ka manawa hou aiʻole kālā, inā makemakeʻoe, makemake, a ua kūpono ia.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui loa i keʻano nohona pilikino,ʻaʻole hiki i kekahi ke haʻi iāʻoe i ka mea e hana ai - akā,ʻaʻole i ka hana a kahi luna i kahi mea hana. Mai hōʻoleʻoe i ka hoʻopoinaʻanaʻoʻoeʻo kou haku pono'ī.
Heluhelu hou: 9 Keʻano o Jobslancelance | 6 Nā wahi e huli ai i nāʻike kikowaena Online | Ka mea e pono aiʻoe e hoʻomaka i ke kaʻawaleʻana