Makemakeʻoe i 8 mau mea kōkua e kōkua ai iāʻoe e lilo i kanakaʻoi aku ma ka wahaʻole.
Eia naʻeʻoe e noho ana, e heʻenalu ana i ka pūnaewele, e heluhelu i nā politika pūnaewele, e pāʻani i ka lole, aʻaiʻo Ben & Jerry i ka hauʻulu ma waho o ka pahu.
ʻO kēia ke ola āu e makemake nei e ola? A iʻole, keʻimi neiʻoe i kahi ola e hiki ai iāʻoe ke hoʻokō i kāu mau pahuhopu a me kou mau moeʻuhane, no ka mea hea lākou?
Ināʻo kāu pahuhopu kēia, ke kī nui i ka holomua i ka hoʻokōʻana i kāu mau pahuhopu a me nā hoʻolālāʻelua ma kāuʻoihanaʻoihana a me kou ola pono'ī,ʻo ia hoʻi ka liloʻana i kanakaʻoi aku ka pono.
Pehea e hiki ai iāʻoe ke kūkulu i keʻano o ka hoʻonaʻauao ponoʻana i nā kānaka'ē aʻe? He mea koʻikoʻi ka aʻoʻana i ka holomuaʻoihana, no laila, he mau maalea ka mea e kōkua iāʻoe e lilo iʻoi aku ka hoʻopaʻiʻiaʻana? Aia. Eia nāʻaoʻaoʻewalu e kōkua ai iāʻoe iho e lilo iʻoi aku ka hoʻopaʻiʻia ma mua o kāu i kēia manawa.
1. E hoʻomaka i ka liʻiliʻi
ʻAʻole ponoʻoe e ala aʻe ma keʻano he kanaka'ē loa. Ma keʻano he hanana moʻomeheu, makemake nā kānaka e hana i nā kūkākūkā ma ka lā o ka makahiki hou :'Ōlelo lākou, eʻokoʻa kēia makahiki. Hiki, hiki ke hoʻololi i kēia makahiki, akāʻaʻole ponoʻoe e hoʻololi i nā mea a pau i ka manawa hoʻokahi. No nā hualoaʻa maikaʻi loa, e koho wale i hoʻokahi mea.
Ināʻole, hiki iāʻoe ke hoʻonui iāʻoe me nā loli he nui e hana i ka manawa hoʻokahi.
Ua hōʻeha kēia i kou manaʻo e lilo i kanakaʻoi aku ka pono.
2. Eʻike i ka mea āu e makemake ai e hana i nā mea likeʻole
Makeʻoe e like me ka smoothies smooth? Makemakeʻoe? ʻOiai ka inuʻana i kekahi mea e like paha me ka hanohano, ka mea ola maikaʻi e hana,ʻaʻole ia e lilo iāʻoe he kanaka maikaʻi. Hiki iā ia ke hoʻolilo iāʻoe he jerēne kūponoʻole, akā, ināʻoe wale nō e hana ai e hōʻike ai i kou weliweli.
Ināʻoe e nānā ana i ke olakino, kohoʻoe i kekahi mea e hiki ke hana a e hoʻololi maoli i kou ola. Hiki iā ia ke hele i ka hale kaʻa, ke piʻiʻana ma luna o ke alapiʻi ma kahi o ka laweʻana i ka leke uila a iʻole e hoʻemi ana i ka hauʻuki eʻai anaʻoe.
Inā makemakeʻoe e hoʻoikaika i kāuʻoihana aʻoi aku ka holomua, e nīnau i kahi mea e hoʻololi ai . E nānā i ka hana a nā poʻe i loaʻa ka hana āu e makemake ai. He aha nā mea a lākou i hana ai aʻokoʻa ma mua o kāu? E hiki koke lākou i ka wanaʻao? Eʻaʻahu i kaʻaʻahu,ʻoiaiʻo kaʻaʻahuʻaʻahu he mea maʻamau ? E pane lākou i nā leka uila a pau i loko o hoʻokahi hola? E hōʻike i nāʻano i halaʻoleʻoe, e koho i kahi mea nui a kūkulu i kēlā.
3. E hoʻomanaʻoʻoe he kanaka makua
ʻAʻole noho nā mākua i kahi a kali a hiki i ka haʻiʻana iā lākou i ka mea e hana ai; hana wale lākou. ʻO ia keʻano o ka haʻaleleʻana i kāu mau manawa manawaleʻa ma ka hana, akā,ʻo ka poʻe i aʻoʻia ka poʻe i holomua, aʻo ka hoʻopaʻiʻana e hele aiʻoe ināʻaʻoleʻoe.
Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i kahi liʻiliʻi. Inā noho mauʻoe ma kāu pākaukau a pāʻani ma kāu kelepona a hiki i kāu pule ke hele mai a hāʻawi iāʻoe i kahi hana hou, e hoʻonoho i kāu manawa manawa no 5 mau minuke. A laila, i ka wā e hemo ai ka pū puhi, e hele e huli i kāu luna a noi i kahi mea hou e hana ai.
Maikaʻi? E hana me kāu luna e hoʻokumu i kēlā mālamalama e pili ana i kāu mau pahuhopu a me nā manaʻo e pili ana i kāu mau kōkua ma kāuʻoihana iʻoleʻoe e nīnau i kāu mea nāna e mālama.
Ke hele wale neiʻoe i kahi hana e hiki mai ana. (Pono pahaʻoe e paʻi ma kāu kelepona i ka manawa a pau.
4. E hana i kahi papa inoa
ʻO kahi o kaʻike pono kaʻike i nā mea e pono aiʻoe e hana ae hana. Inā hoʻohanaʻoleʻiaʻoe e hana i keʻano o keʻano aʻo, e hoʻoikaikaʻoe i kekahi manawa e hiki mai i kāu hana hou aʻe. E hoʻomaka i kou lā me kahi papa inoa o nā hana e pono aiʻoe e hoʻokō.
Hiki iāʻoe ke hana i nā hana hana a iʻole e hoʻolālā i kekahi manawa o kāu lā no nā mea pilikino. ʻO nā mea a pau mai ka lawelaweʻana i ka holoiʻana e kū ma ka hale kūʻai kūʻai e hiki ke hele ma ka papa inoa. Ke nānā nei i nā mea mai ka papa inoa e hiki iāʻoe ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻoikaikaʻana.
5. E koho i nā koho
Ināʻo kāu pahuhopu e hoʻolohe i nā hālāwai , e koho e haʻalele i kāu kelepona ma kāu pākaukau. Mai waiho i loko o kāu pēke. ʻAʻole hiki iāʻoe ke pāʻani me ia ināʻaʻoleʻo ia.
Inā makemakeʻoe e hoʻomanawanui i nā meaʻai, e noi i ka mea hānai e hoʻopiʻi i ka hapalua o kāu meaʻai ma mua o kona waihoʻana i mua ou a koho paha eʻai mau i ka hapalua o ka sanwiti.
Inā makemakeʻoe e piʻi i luna o kāu mau leka uila, e koho i nāʻelele e pane aiʻoe ma mua o ka hanaʻana i kekahi mea'ē aʻe, inā he 5, 10, aʻo lākou paha. E hoʻolālā wale nō ma mua o ka hoʻonuiʻana o ka hopena aʻikeʻoe he maʻalahi loa ka noʻonoʻoʻole i ka hoʻowalewaleʻia.
6. E hoʻohana i ka hoʻohanaʻana i kaʻenehana
ʻO ka hanahana ke holo nei nā kānaka - hiki iā lākou ke nānā pinepine i Facebook aiʻole Twitter aiʻoleʻole i kekahi mea ma Tumblr,ʻaʻole e pili ana i nā pāʻani a me nā hoaaloha leka. Akā, aia kekahi mau hana hana keakahana e hiki ke kōkua iāʻoe e kūkulu i ka hoʻonaʻauao iāʻoe iho.
Hoʻohui hou, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā pūkini e hoʻolālā i ka nui o ka manawa e lilo aiʻoe e pāʻani i kahi pāʻani, aiʻole ma kāu pūnaewele hoʻonaninana punahele punahele. E hoʻohana i kēia mau mea hana. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i hoʻokahi e kuhikuhi i kou manawa e hāʻawi iāʻoe i ka manaʻo o kāu e hoʻohana ai i kou manawa a laila hana mai laila mai e hoʻohaʻahaʻa i ka helu o nā hola e hoʻolālā ana i ka manawa.
Ināʻo kou pahuhopu heʻano kūpono o keʻano o ka nohoʻana me ke kaumaha maikaʻi, ka hana maʻamau, ke hele nuiʻana, a me ka moe mālie i nā pō a pau, aia nā mea trackers e kōkua iāʻoe. Hiki iā Fitbit ke kōkua iāʻoe e hahai i kēia mau mea a pau. ʻOiai e ponoʻoe e kākau i kekahi o nāʻikepili, hoʻohuiʻo Fitbit me nā mea'ē aʻe e kiʻi pono e hopu, e like me hoʻokahi hiʻohiʻona o kona mau hiki, kou kaumaha mai kahi paʻi pūʻaliʻia.
7. Eʻike i kou mau kaha hana hoʻolālā
Inā ua maʻalahi ka ola maʻamau, hiki i nā mea a pau ke hana i ka hoʻonaʻauao. Akā,ʻaʻole. Eia naʻe, uaʻike aneiʻoe i kēlā ho'āʻoʻana a pau e hōʻalo ai i kou hiki ke pale aku i ka ho'āʻo hou aku? No laila, i ka manawa e hoʻoholo aiʻoe i nā hoʻoholo mua, e hoʻohaʻahaʻaʻoe i kou mau ho'āʻo. He kūpono kēia i nā hoʻoholoʻana i kou ola pono'ī.
Inā makemakeʻoe e noho mālie aʻoihanaʻoihana ma ke keʻena hale hoʻokipa, e hoʻoholo i mua e hoʻopau nui loaʻoe i ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona . Inā makemakeʻoe eʻai i ka maʻi, hele i ke kūʻai kūʻai kūʻai inā pihaʻoe aʻaʻole kūʻai aku i nāʻeke o ka candy.
E hōʻike i kahi ala e hana ai i nā mea e hakakā nei me ka liʻiliʻi o ka mea. E hoʻohaʻahaʻa kēia i ka manawa o ka manawa e ho'āʻoʻia aiʻoe e hana i kekahi mea e hōʻeha ai i kāu alakaʻi. Mālama kēia i kou ikaika no ka ho'āʻoʻoleʻia. No ka laʻana, ināʻeha kaʻaiʻana i nā kapi paʻakai he pilikia no kāuʻai, mai kūʻai aku i nā'ōpīʻuala.
Ināʻikeʻoe he manawa paʻakikī kou e kamaʻilio pū ai me kou haku e pili ana i kekahi kumuhana me ka hoʻohuliʻole i kou mau maka a'ōlelo i kahi mea kūponoʻole, e hoʻolālā i kāu e'ōlelo mua ai. A laila, hoʻolālā i ka kūkākūkā no ka hoʻomakaʻana o ka lā i loaʻa iāʻoe kaʻoi aku ka ikaika i ka ho'āʻoʻia.
8. E hoʻomanaʻo i ka hopena o ka hopena
He nui ka poʻe e makemake ana e hoʻopaʻi ponoʻia a laila ua kuhihewa lākou i ko lākou manaʻolana e hana i ka lāʻelua a haʻalele. ʻAʻoleʻoe e hoʻohaʻahaʻa pono iāʻoe i ka pō, no laila e manaʻoʻoe i ka hikiʻole o kāu hana ma ke alanui. Akā, inā e hoʻolālāʻoe no ia mea, aʻikeʻoe e pau anaʻoe i kēlā me kēia manawa. ʻaʻole hoʻokahi mea hoʻopunipuni e hoʻopau i kāu'ōnaeho holoʻokoʻa i kāu ala i ka holomua.
I kēlā manawa hoʻokahi, i ka wā eʻike aiʻoe i ka holomua , ponoʻoe e hōʻoluʻolu. Ua hoʻokōʻoe i nā pahuhoʻeʻelima āu i hoʻonoho ai noʻoe iho i kēia hebedoma. E uku iāʻoe iho a me ka hauʻoli ma keʻano e hōʻemiʻole ai i kou holomua. E'ōlelo aku i kāu pahuhopuʻo ka loaʻaʻana o nā mea hou no kāuʻoihana. ʻO kahi uku maikaʻi e laweʻia iʻekolu lā mai ka nānāʻana. ʻO kahi uku maikaʻi paha e pili ana i kaʻaina awakea ma kahi haleʻaina maikaʻi me kahi hoaaloha.
ʻO ke kāohiʻana i ke aloha a me ke kākoʻo iāʻoe ke kōkua i nā wahi a pau o kou ola. Inā ua makaukauʻoe e hoʻomaka, e koho i kahi kahi a hele. Mai hopohopo no ka maikaʻi ma nā wahi a pau, a mai hopohopo no ka hopena, e hopohopo wale nō e lilo i ka maikaʻi ma mua o ka wiki i hala. Ma ka liʻiliʻi, e aʻoʻiaʻoe ma kēlā wahi a laila hiki iāʻoe ke neʻe aku i kahi e hiki mai ana.